Uno de los cereales que estoy consumiendo hoy en día es claramente uno de los más sanos y sabrosos que he comprado. Me refiero al trigo de otoño de Kashi. Me emociono solo de pensarlo. Fred Wilson piensa lo suficiente de este cereal (la versión de canela) como para haberlo considerado su alimento básico para el desayuno. [1]
Me encanta el sabor de este cereal y sus indicadores de salud se encuentran entre los mejores que he visto en un cereal que en realidad he disfrutado comiendo.
Creo que este cereal es especialmente una buena opción si compras principalmente en lugares como Wal-Mart o supermercados normales, ya que está disponible allí. Probablemente haya cereales más saludables en tiendas especializadas en alimentos saludables o en Whole Foods, pero luego tendrá en cuenta el precio y el sabor.
Aquí hay algunos hechos:
Ingredientes: trigo de grano entero orgánico, jugo de caña evaporado orgánico, sabor natural.
Eso es. Pocos ingredientes En realidad puedes pronunciarlos. Esa es una buena señal porque habla del nivel de ingredientes enteros del cereal y la ausencia de basura.
¿Los hongos comestibles silvestres en los parques de la ciudad son seguros para comer?
¿Tomar 5-8 vasos de agua por la mañana ayuda a acelerar el metabolismo y a reducir el peso?
Nutrición (cantidad por porción) [2]
- Grasa total: 1 g
- Grasa saturada: 0g
- Sodio: 0 mg
- Granos enteros: 50g
- Fibra: 6g
- Proteína: 6g
¿Qué significa lo anterior? Cuando se compara con Wheaties: [3]
- Tres veces la cantidad de proteína y dos veces la fibra.
- Una lista de ingredientes más breve, sana y natural.
- Pero tiene más calorías, azúcar y no contiene tantas vitaminas. Esto no es tan importante para alguien que toma una multivitamina, prefiere consumir más calorías de fuentes de grano entero que menos de granos más refinados, y tiene un estilo de vida físicamente activo.
Notas
[1] http : //www.avc.com/a_vc/2012/05/…
[2] http : //www.google.com/imgres ? q = k…
[3] 
