No. Muy bien, hay una garantía incorporada de que no se puede sufrir una sobredosis: es un catártico. Grandes dosis, además de probar un sabor amargo horrible, te tendrán sentado en el inodoro
durante muchas horas después. Es decir, no te llevarán al hospital con una sobredosis de magnesio, ya que todo saldrá a tu fin. Dosis más pequeñas simplemente laxate; hará que las cosas se muevan bien si estás estreñido. Dosis aún más pequeñas no tendrán ningún efecto excepto como un modesto suplemento de magnesio.
¿Es la sal de Epsom (sulfato de magnesio) dañina?
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Alan Lewis está en lo cierto. El ion sulfato es extra laxante, ya que no lo absorbe bien. Incluso el ion magnesio es algo laxante ya que la absorción es limitada.
La amargura es común a todas las sales de magnesio (¡Mg2 + es amargo!). El magnesio en la sal de Epsom es tan disponible como en cualquier sal de magnesio soluble. Es solo que el sulfato causa problemas adicionales.
Las personas con riñones que trabajan tienen una sobredosis MUY dura de magnesio oral. El límite en la absorción ha sido mencionado. Y orinas el extra. Algunos casos de hospitalización debido al celoso consumo de sal de magnesio han sido reportados, para mi sorpresa. Pero no hay muertes.
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