¿Debo tomar jugo antes del desayuno por la mañana o después de la cena?

El tipo de comida y tiempo de comida realmente importa …

De acuerdo con Ashtāngahridayasaṃhitā escrito por Guru Vāgbhata de Ayurveda …

Hay más de 13000 sutras para una vida sana y comer …

Estoy enumerando solo la esencia de esto … los tiempos de diferentes alimentos deberían ser los siguientes:

mañana: Frutas (o productos de frutas) preferiblemente enteras si no es posible, luego jugos

por la tarde: cuajada (o productos de cuajada) seguido de almuerzo

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por la noche: leche (o productos lácteos) seguido de una cena …

Paz…

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No importa. Tómatelo cuando quieras tomar un poco de jugo. Solo recuerda que nutricionalmente es una gaseosa con vitaminas, así que modera tu consumo.

Bhaskara Sarma

Tomar jugos es preferible antes del desayuno solamente. Pero si puedes digerir frutas tomando frutas es preferible en lugar de jugo de fruta.

Craig Good

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