El colesterol arterial se elimina del cuerpo a través de HDL o colesterol “bueno”, que transporta el colesterol sanguíneo al hígado donde se puede eliminar. Por lo tanto, los niveles más altos de colesterol HDL significan que el proceso de eliminación puede ser más eficiente.
Según un estudio, los aguacates pueden reducir los niveles de colesterol LDL y aumentar el HDL. En realidad, no es el aguacate el que elimina la grasa, el aguacate proporciona al cuerpo los medios para expulsarlo. Hay otras maneras de reducir el LDL, como el ejercicio y comer avena.
¿Los aguacates realmente eliminan las grasas pegadas de las arterias?
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