Tenía la impresión de que las comidas del metro son las más saludables. Hasta que oí que mezclan un poco de sorta de madera con el pan. ¿Es eso cierto?

Nunca escuché eso, pero si omites el pan y las salsas cremosas y te quedas con mostaza y vinagreta es la única comida rápida saludable que puedes encontrar. Ahora están cortando las verduras frescas. EDITAR Por los comentarios,…
¿Cuáles son algunas buenas posturas de yoga para los pies?

Para nutrir el estrés de los tacones altos, paschimottanasana, ashwa sanchalanasana (una pierna atrás posan en Surya namaskar), sentadillas japonesas (haciendo sentadillas con pies paralelos y talones firmemente plantados en el suelo) y utkatasana. Junto con estos, puede…
Si voy de 165 lb a 185 lb y pongo tanto músculo como sea posible, ¿me veré más musculoso y delgado, o la grasa extra que pongo será tan alta que no me veré tan atlético?

Dependerá mucho de tu tipo de cuerpo. no todos ganan músculo y grasa al mismo ritmo Descubrí que mi cuerpo gana grasa más fácilmente que el músculo a pesar de lo limpio que como. ASÍ QUE si tu…
¿Cómo la terapia de Ice Pack reduce el dolor muscular?

Los 4 mejores consejos para reducir el dolor muscular DOMS 1. Calentamiento. “Aumenta la temperatura corporal para ayudar a preparar tus músculos para el choque de un entrenamiento intenso”, dice Pasternak. 2. Mantente hidratado. “La falta de electrolitos…
Solía ​​entrenar a menudo, pero después de un largo período de inactividad (hace unos 2 años) no estoy en buena forma. ¿Cuál es la mejor manera de recuperar?

Antes que nada, haz que tus planes sean correctos. Date cuenta de que la salud es riqueza. Establezca una rutina regular: 1) Hacer cardio durante diez minutos 2) Comience con ejercicios de peso corporal (flexiones y flexiones): la…
Tuve una erupción que se extendió en mi pecho durante el último mes. ¿Es esto una erupción en la piel o cualquier infección? ¿Cómo puedo curarlo?

Puede ser una erupción cutánea, eccema, herpes simple o picadura de insecto. Si no es una picadura de insecto, es probable que sea causada por bacterias, virus u hongos. Cada tipo tiene un método de tratamiento diferente. Tome…
Creo que puedo estar enfermo, pero no tengo seguro ¿cuáles son mis opciones?

Sin ninguna otra información que nadie pueda diagnosticar, especialmente sin imágenes … No estoy pidiendo fotos. A) vaya a los médicos ahora, haga una cita con un médico local Una visita al médico será más barata que la…
Mi peso aumentó casi 2 kg después de la cena, a pesar de que no tenía nada pesado. ¿Esto es motivo de preocupación?

patata grande 340 g 2 vasos de agua 480 g pechuga de pollo 300 g 1120 Kg para esta comida extremadamente simple. Además, su báscula probablemente no sea tan precisa, podría perderse fácilmente en .5 kg cada pesaje…
Sufro de hipotiroidismo subclínico, lo que significa que los médicos no recetan medicamentos en esta etapa. ¿Cuáles son las recomendaciones dietéticas, de estilo de vida u otras en esta etapa?

Este es un extracto de la publicación Dieta de hipotiroidismo: opciones para una tiroides saludable ¿Necesito medicamentos? ¿Puedo mejorar con la homeopatía / ayurveda / naturopatía? La respuesta a estas preguntas se busca en plataformas como Lybrate repetidamente.…
Estoy cuidando mi dieta y haciendo ejercicio, pero no estoy perdiendo grasa. Por qué no?

Por lo que deduzco de los detalles de tu pregunta, estás experimentando el fenómeno “Pierdes el aumento de grasa”. Felicitaciones. Es posible que esté adelgazando, pero si está ganando músculo al mismo tiempo, los números en la escala…