Soy un practicante de yoga regular, pero me encuentro con incomodidad después de ejercicios de respiración como anulom-vilom. ¿Deberia estar preocupado?

No necesitas preocuparte. Anulom-vilom es una práctica segura y equilibrada. Simplemente siga las instrucciones simples: para empezar, debe practicarse con cuidado y muy lentamente. Uno no debe apresurarse mientras practica. Debe evitarse cuando tenga obstrucción nasal (como resfrío…
Cuando me miro en el espejo, ¿por qué siempre me veo menos gordo de lo que realmente soy?

Hola, ten en cuenta que la cámara siempre agrega 10 kg. En cuanto a mirarse en el espejo, su mente lo verá tal como usted cree que es, por eso los anoréxicos se miran en el espejo y…
Tengo 69 años y soy hombre. Peso 73 kg, mi altura es de 1 metro 76 cm. Tomo un ejercicio liviano. ¿Qué me recomendarías que hiciera para vivir más tiempo?

¿Vivir más tiempo? Quién sabe. ¿Qué tal vivir mejor? Ya sabes, la cosa de la calidad de vida? Le recomiendo que compre los siguientes dos artículos: Rodillo de espuma Si puedes obtener el modelo que viene con la…
Guardo mi teléfono chino debajo de mi almohada y he estado durmiendo encima de él durante un año. ¿Está mal o es dañino?

Sí. Es totalmente dañino ya que el teléfono emite radiaciones que dañan las células humanas. Es por eso que tampoco deberíamos usar un teléfono con SAR de alta calificación ( Valor de la tasa de absorción específica). Puede…
He empezado a dormir mucho. ¿Qué podría estar mal?

No creo que tu exceso de sueño se deba a las razones por las que dijiste … Normay el sueño excesivo indica la debilidad en su cuerpo así que consulte a un médico en ese caso y las…
Tengo 23 años, hombre y peso 117 libras. Quiero ganar algo de peso. ¿Debería probar creatina o proteína de suero para aumentar de peso?

Intenta planificar nuestra dieta y ten una dieta adecuada y dormir, aparte de la rutina diaria, prueba el entrenamiento de montaña como escalar montañas y lugares rocosos. Coma todas las proteínas antes de las -11 a.m. que incluyen…
Tengo 25 años, trabajo al menos 5 días a la semana y bebo principalmente cerveza. ¿Cuánta cerveza es demasiada cerveza, y qué más puedo hacer (aparte de ejercitarme) para neutralizar los efectos nocivos del alcohol en mi cuerpo?

La cerveza es terrible. 800 cals vacías. Cals vacías no pueden ser utilizadas por el cuerpo y se almacenan como grasa. Nada puede neutralizar más que detenerlo por tu propio bien.
Mi doctor escribió ‘bien nutrido’ en mi tabla debajo de ‘tipo de cuerpo’. ¿Este código es “gordo”?

Si fuera gordo o tuviera sobrepeso, habría puesto ‘obeso’ o ‘pre obeso’. “Bien nutrido” simplemente significa que tiene un peso y una apariencia saludables y definitivamente no tiene bajo peso ni tiene sobrepeso. Pero si ve algo como…
Mi frecuencia cardíaca en reposo es de 68 latidos por minuto. ¿Es bueno eso?

Bueno, eso depende de algunas cosas. Si intentas convertirte en un corredor de élite, eso no es genial. Muchos tienen una frecuencia cardíaca en reposo de entre 30 y 40. Hay algunos factores a considerar: 1) ¿Estás enfermo…
Me encanta estar gordo. ¿Qué piensas acerca de ser gordo?

En mi peso máximo, 365 libras, comencé a tener serios problemas de salud. Luché con tareas simples como limpiarme en el baño, ponerme calcetines y atarme los zapatos. Me estaba quemando el dolor en los muslos debido a…