Soy un estudiante de segundo año de PU y mis exámenes están cerca. ¿Cómo controlo mi sueño y paso más tiempo estudiando?
A medida que estudies durante mucho tiempo, debes intentar mantener un sueño de 7-8 h. En segundo lugar, no empieces a estudiar después de levantarte. Después de levantarse, haga 10 sentadillas, 5-10 flexiones, etc., como ejercicio físico durante…