Mi esposa es una persona por lo demás apta en sus 30 años, pero experimenta mucho dolor en sus piernas después de trotar ligeramente. ¿Podría ser el problema su forma, y ​​si es así cómo puede uno resolver esto?

1. Sí, el problema podría ser su forma. Si se está ejecutando con algo que difiere de su biomecánica ideal, puede y causará problemas con el tiempo. Veamos algunos problemas comunes. 2. Estos “problemas” sin duda pueden agravarse…
No he aumentado de peso, pero mi cara se está volviendo más hinchada. ¿Por qué?

Esta respuesta se basa en la suposición de que usted es relativamente saludable, no tiene una enfermedad poco común o un problema poco común. En resumen, estás cambiando tu composición corporal. Su masa muscular disminuye (la masa muscular…
Si mi espalda baja está tensada durante una tabla cronometrada, ¿qué estoy haciendo mal?

¿Cuánto tiempo estás gastando en tablón? No debería ser más de un minuto. Y no te pases el tiempo allí. Trabajo. Tensión. Temblar. Si puedes pensar en algo más que no repartir mal tu plan de juego. Si…
Soy un hosteler y soy gordito. No encuentro alimentos saludables en el albergue y mi universidad. Solo recibo comidas rápidas y comidas en la universidad y en el albergue son sus comidas, pero no me gusta el curry, así que comencé a comer solamente arroz cuajado. Sugiera una posible dieta de alimentos para que no me vuelva demasiado gordo y me vea bien y en forma.

Al igual que la mayoría de nosotros en la universidad, he pasado por lo mismo, pero era más bien delgada que estar gorda. Solía ​​odiar la comida desordenada y apenas comer nada a partir de ahí. Además, no…
Tengo un presupuesto y necesito comprar un reloj GPS. ¿De dónde debería considerar comprarlo en Delhi (India)?

Si está buscando el mejor y más económico reloj gps para comprar, entonces debe ir a Skylabs Solution India Pvt.Ltd este es el sitio web oficial y aquí puede encontrar lo que necesita y pedirlo cómodamente. No solo…
Soy adicto a las películas, FB, YouTube, ver pornografía, dormir tarde en la cama, dormir demasiado y comer pollo (que no debería). ¿Tengo vida? Probé la meditación, pero no puedo enfocarme en nada. Por favor, dame tus ideas sobre cómo suprimir el comportamiento de la adicción y llevar la vida de forma calmada.

Comience a ejercitar, todo está en su mente. Un cuerpo sano solo puede tener una mente sana, tan pronto como su salud comience a regenerarse, su cerebro comenzará a preocuparse por cosas constructivas.
¿Cuál es la mejor forma de pensar para deshacerse de la mala situación de la vida que realmente apesta y te deprime?

1. En primer lugar, debes saber que en todos los períodos de la historia ha habido millones de personas con situaciones y problemas similares, si no más difíciles, que han sobrevivido, por lo que también puedes sobrevivir si…
Siento que soy una persona nocturna; y me siento más fresco y productivo por la noche. Pero la mayor parte del trabajo que tienes que hacer durante el día se ve afectado cuando duermo tarde. ¿Debo dormir temprano o qué?

Sufro de un problema similar a como tú y yo creo que también soy una criatura de la noche. Soy un estudiante de ingeniería de último año y la mayor parte del trabajo que hago es estudiar y…
Estaré haciendo una pasantía en Nueva York durante el verano (3 meses) y espero volver a estar en forma. ¿Cuáles son mis opciones para gimnasios en Nueva York (sin contrato anual, limpio, etc.)?

El factor más importante para mí al ir al gimnasio en Nueva York es encontrar uno que esté cerca del trabajo o del hogar (es decir, a <10 cuadras de distancia). Si es conveniente, entonces no tienes excusa…
Sufro de insomnio, causado por no poder desconectar mis pensamientos cuando me voy a la cama. ¿Cómo despejas tu mente para dormir?

Ve a la cama una hora antes. No mire televisión ni use Internet durante este tiempo. Escuche “Alpha music” antes de irse a dormir, puede encontrarlo en YouTube. Si usa para pensar en su agenda del día siguiente,…