Por lo general, no como durante todo el día hasta la cena, cuando voy a comer alrededor de 1200-1600 calorías de una sola vez. ¿Esto va a ser terrible para mi metabolismo a largo plazo?

Realmente no es un secreto que simplemente debes acelerar tu metabolismo para que ocurra la pérdida de peso. Los consejos de pérdida de peso que estoy divulgando aquí realmente no son un secreto. Eso es porque simplemente no…
Me rompí el fémur hace una semana, y no podré volver a correr por un tiempo prolongado. A medida que me recupero, ¿cuáles son algunos de los deportes fáciles para ayudarme a mantenerme activo y en forma?

natación, ciclismo, footing acuático, yoga, paladares, kettlebells, entrenamiento de agarre, escalada en interiores Todos estos no le dan sacudidas. Si estás fuera de tus pies por un tiempo … coaching, 9-ball pool, instrumentos musicales, bocetos (una instantánea de…
Necesito un nuevo plan de seguro de salud, ¿dónde debo buscar?

Los planes de seguro de salud de los Estados Unidos (AHIP) son la asociación comercial nacional que representa a la industria del seguro de salud. Los miembros de AHIP brindan beneficios de salud y suplementarios a 200 millones…
Si quiero broncearme con un riesgo reducido de cáncer de piel, ¿es más seguro salir al sol por períodos cortos sin protector solar o períodos más largos? ¿Por qué?

El bronceado es un daño visible en la piel. Se han realizado muchos estudios y algunas camas de bronceado emiten 3 veces más radiación UVA que el sol. Un estudio en el British Journal of Dermatology encontró que…
Yo fumé marihuana dos veces en la última semana. Tengo 5’11 ‘y 165 libras y un hombre. Aproximadamente, ¿cuánto tiempo tomará abandonar mi sistema?

De acuerdo, consigamos algunos números apropiados sobre la mesa aquí. Para las pruebas de muestras de orina y “algunos spliffs”, tendrá un tiempo de detección de aproximadamente una semana. Al menos 2-3 días y no más de 10…
Mi médico dice que debería beber después de mi entrenamiento medio litro de leche con chocolate, beber y comer antes del entrenamiento un poco de pan con carne. Luego, mientras estoy entrenando, bebo Powerade o algo así. ¿Qué piensas sobre eso?

Gracias por el A2A. Es difícil evaluar los consejos que su médico le dio sin mucha información sobre el contexto que dio lugar a los consejos. ¿Eres un atleta de élite o alguien que simplemente disfruta de los…
Cómo empezar a sentirse lo mejor posible todos los días

Cuando se levante, los primeros 30 minutos deben dedicarse a la introspección. Introspección sobre el día pasado y el nuevo día por venir. Aquí hay algunas sugerencias que encontré en un blog sobre Motivación. 1) Hablar solo Solo…
Estornudo incontrolablemente cuando como cierta cantidad de comida. ¿Es esto un problema de metabolismo o tiroides?

Generalmente, estornudar es un mecanismo de defensa natural usado por el sistema inmune de nuestro cuerpo para salvaguardar nuestro cuerpo. Cuando entra algo de polvo, frío o algo indeseado en nuestra nariz, nos estornudamos para tirarlo. Es el…
Si tuviera que omitir una comida al día, ¿qué comida debería omitir?

Eso dependería de su estilo de vida, horario y opciones de alimentos. La regla general es comer antes de la actividad física y ayunar justo antes de la inactividad. Eso es porque las calorías no utilizadas se convierten…
Tengo un dolor punzante detrás de la costilla izquierda y acidez estomacal y estreñimiento. He tenido una endoscopia y una cámara en el estómago y no se ha encontrado nada. ¿Qué podría estar mal?

Cirujano general. Usted necesita un cirujano general o un médico. Una buena. Mucha gente tiene problemas estomacales. Se solucionará, ¡no preguntes a Quora cuando estás sufriendo!