Consumir entre 8 y 10 tazas de café al día. ¿Es malo para mi salud a largo plazo?

7 efectos secundarios de beber café 1. Café y ácido clorhídrico Tomar café con el estómago vacío, como a primera hora de la mañana, estimula la producción de ácido clorhídrico. Esto puede ser un problema porque el HCl…
Soy un indio de 23 años que hace ejercicio de cardio a diario, sin embargo, fumo de 3 a 4 cigarrillos por mes. ¿Son estos pocos cigarrillos realmente malos para mi salud?

Por lo que yo sé, ¡ni siquiera hay estudios buenos que indiquen algún nivel de daño real para la mayoría de las personas si fumaran 30 o 40 por mes! Los estudios sobre el tabaquismo permanente generalmente establecen…
Voy a comenzar a hacer dieta pronto. Todos los sábados y domingos, mi padre prepara un gran desayuno no saludable para la familia. ¿Cómo puedo superar estos desayunos y comenzar a comer un desayuno saludable por separado?

¡Eso suena como un desayuno increíble! Nada saludable al respecto. Tu papá lo cocina, pero eso no significa que tengas que comer grandes platos. Toma un poco de avena y un poco de salchicha o tocino y corta…
Comí chocolate negro en el desayuno, el almuerzo y la cena, probablemente como 80 g al día, todos los días. ¿Eso no es saludable?

“Hay 150 calorías, 1 gramo de proteína, 10 gramos de grasa y 16 carbohidratos en chocolate dulce (oscuro) de 1 oz”. – Ver más en: Página en chacha.com ¿Cuántos gramos en una onzas de chocolate? Responder: 1 onza…
Me da un mal resfriado una vez al mes. ¿Cómo puedo detener o reducir la aparición de resfríos?

Descubre cuáles son los factores desencadenantes. Mantenga un diario y enumere estos factores desencadenantes. Podrían ser algunos alimentos en particular (alergias) o la alfombra en su oficina, o la contaminación durante su viaje a la oficina, etc. Trate…
Si uso mucha azúcar en mi rutina diaria, ¿aumentará las probabilidades de ser diabético?

La respuesta no es tan fácil. No puede ser directo ‘sí’ o ‘no’ Siempre que las células beta pancreáticas puedan secretar insulina en proporción a la cantidad de glucosa ingerida, la diabetes no ocurrirá. Comer demasiada azúcar puede…
Mi estómago se hincha cada vez que no duermo lo suficiente o no como correctamente. ¿Por qué es esto?

No dormir lo suficiente es hacer que su cuerpo trabaje más. Lo mismo con comida insuficiente. Ambos están relacionados con la cantidad de agua y líquidos que ingiere.
Mi madre está preparando un plato con caracoles. ¿Es bueno para mi salud o puedo evitarlo?

No hay razón para evitar los caracoles para su salud, y no hay una razón en particular para elegirlos sobre otras fuentes de proteínas, a pesar de que son bajos en grasa en comparación con muchas otras carnes.…
Tengo dieciséis (no hago ejercicio, solo camino 15 minutos a la escuela) (como solo 4 rebanadas de pan y bebo un vaso de leche todos los días). ¿Qué debo comer para disminuir mis posibilidades de contraer cáncer y cuánto debo hacer?

Eso es muy pocas calorías. Está comiendo alrededor de 600 calorías por día. Eso es lo que un perro pequeño necesita para sobrevivir. Deberías comer al menos el doble, por lo que 1200 calorías por día. Pero incluso…
¿Me estoy causando daño al solo comer alrededor de la mitad de la cantidad de proteína recomendada por día?

Si eres vegetariano y no vegano, puedes obtener proteína de huevos y productos lácteos. Los huevos son una gran fuente de proteína y se pueden preparar para cualquier comida. El queso y la leche también son buenas alternativas,…