Descubre cuáles son los factores desencadenantes. Mantenga un diario y enumere estos factores desencadenantes. Podrían ser algunos alimentos en particular (alergias) o la alfombra en su oficina, o la contaminación durante su viaje a la oficina, etc.
Trate de eliminar estos a la vez y vea si eso hace la diferencia. Intente caminar a paso ligero o trotar para mejorar la capacidad cardiovascular y pulmonar. Gradúate a la natación si eres del tipo amante del agua. Solo sé que es un proceso lento.
Me da un mal resfriado una vez al mes. ¿Cómo puedo detener o reducir la aparición de resfríos?
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Quiero saber sobre los problemas de la piel, incluida la picazón en la frente?
Si mi médico me dice que tengo grasa en el hígado, ¿qué debo hacer al respecto?
Evite ir y estar en lugares cerrados llenos de gente donde las posibilidades de infección son más altas, no permita que la gente estornude y tosa en su cara, si es necesario, póngale un pañuelo sobre la nariz y la boca o desvié la cara.
El uso de vitamina C no se considera útil:
La vitamina C para prevenir y tratar … [Documento de base de datos Syst Rev. 2013]
El fracaso de la administración de suplementos de vitamina C para reducir la incidencia de resfríos en la población general indica que la suplementación rutinaria con vitamina C no está justificada, aunque la vitamina C puede ser útil para personas expuestas a períodos breves de ejercicio físico severo.
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