¿Cómo empiezo con el yoga? ¿Qué asanas se prefieren para los principiantes? ¿Cuánto tiempo debería pasar en cada asana?

Ir a clases de yoga de nivel amateur es un enfoque increíble para comenzar, ya que tendrás la dirección en vivo de un instructor de yoga afirmado que puede ayudarte con un arreglo legítimo. Comenzará a construir calidad…
¿Prefieres ser feliz o saludable?

Responder a esta pregunta sería como decir “¿Preferirías deshacerte del día o de la noche? Se feliz o triste? ¿Como blanco o negro? No son mutuamente excluyentes. Las personas poco saludables son infelices. Al extremo, sin un recipiente…
Si creo en mi mente y lo programo para que lo crea, ¿puedo sobrevivir con menos horas sin perder productividad?

Ya sabes, sacas un buen punto: tu sensibilidad es un “intérprete” entre tu instinto “emocional” y tu neocorteza “calculadora”, y se te puede enseñar a desconfiar de ella como cualquier persona real. Pero realmente no veo la correlación…
Tengo una condición llamada Erythema Nodosum. Ninguno de mis (excelentes) doctores tiene mucho conocimiento / experiencia con él. ¿Cómo identifico al mejor médico de Erythema Nodosum en los Estados Unidos?

El eritema nodoso agudo es una afección de la piel, generalmente en las piernas que se hincharán levemente, que muestra puntos elevados de color rojo pardusco dolorosos, que generalmente desaparecerán espontáneamente en 6 semanas. Mientras tanto, tomas analgésicos…
Perdí mi ojo derecho, vivo en Atlanta GA. No tengo seguro de salud, ¿qué debo hacer y no tengo suficiente dinero?

El excelente sistema de salud pública de Atlanta, Grady, cancelará una parte o la totalidad de su factura según su capacidad de pago. Vaya a www.gradyhealth.org para averiguar dónde están.
Si no me gusta la ciencia y no soy bueno en eso, pero me encanta la nutrición y todo lo relacionado con el ejercicio físico, ¿en qué carrera / especialización debo estudiar?

Aqui hay algunas ideas: Chef de cocina Entrenador personal Entrenador de salud Guía de ecoturismo o turismo de aventura Periodista, escritor (aunque un excelente escritor en sus áreas de interés podrá leer, comprender y criticar publicaciones científicas) Orador…
Creo que he estado comiendo muchas hormigas accidentalmente últimamente. ¿Que es lo peor que puede pasar?

Lo peor que puede pasar es que desarrolles un gusto por las hormigas. Casi no hay forma de que pueda consumir suficientes hormigas domésticas en un solo día para acercarse a un nivel remotamente cercano a los tóxicos.…
He estado haciendo ejercicio y mirando mi dieta durante 3 meses y todavía no he reducido ni una libra. ¿Cuáles podrían ser algunas razones para esto?

Puedo identificar varios problemas con su régimen. Primero, consumes muchos carbohidratos y no mucha proteína. Esta es una receta para la retención de peso / ganancia de peso. Reduzca sus carbohidratos a 150 g al día como máximo…
¿Por qué tengo hipo cada vez que bebo sopa caliente?

Querida Nisha: Un hipo es una contracción involuntaria de tu diafragma, el músculo que separa tu pecho de tu abdomen. Desempeña un papel importante en la respiración, y cuando se contrae, hace que las cuerdas vocales se cierren…
Tengo un dolor de cabeza muy doloroso después de viajar durante más de 2 horas. ¿He enfrentado este problema durante los últimos 5-6 años?

Lo más probable es que esto sea estrés, y podría ser por una variedad de causas, desde miedo hasta emociones. Cuando era niño, mi familia me llevó por 3 horas para ver a la familia de mi padre…