¿Cuál es el consejo que, si lo siguen todos, ayudaría más al mundo?

¡Sonreír! Sonría cuando pase por el guardia de seguridad de su edificio. Sonríele al pequeño niño que va a la escuela con una cara triste. Sonríe a la mujer molesta que tiene mucho trabajo por delante. Sonríele al…
Para aquellos de ustedes que han perdido (o conocen a alguien) un gran peso (de obesos a normales), ¿cómo ha mejorado su vida?

Hola, esta es mi transformación de 320 libras a 150: El resultado de perder peso ha cambiado mi vida de muchas maneras desde mi salud, relaciones, carrera y mi bienestar emocional. Perder peso me enseñó a ser orientado…
¿Qué pasa si tu familia está en contra de tu sueño?

¿Ser un terrorista o una prostituta? Mientras puedas mirar a tus futuros ojos de nieto y decirles lo que haces. Por supuesto, adelante. Podemos buscar el perdón pero no podemos buscar el tiempo perdido. Entonces, si crees, no…
¿Los sqauts aumentan o reducen el tamaño de las nalgas?

Squat es un ejercicio tan hermoso que es un deporte en sí mismo. Aunque comenzó como un método para transformar los cuádriceps, pronto se descubrió científicamente, que las sentadillas de peso pesado son un entrenamiento de cuerpo completo.…
¿Por qué necesito comer tanto?

Porque tienes mayor motabolismo.
Recientemente volví a tener el mal hábito de beber mucho café y refrescos azucarados. A veces, de repente, siento que mi nivel de azúcar en la sangre es bajo y me siento malhumorado, aunque como sano y hago ejercicio. ¿El café / refresco es la causa de esto?

Aquí hay un gran artículo que explica cómo las causas del azúcar hacen que el nivel de azúcar en la sangre suba y baje. ¿Es una caloría realmente solo una caloría? ¿Por qué el azúcar no es solo…
Mi compañero me pide que la mece (literalmente, como un bebé en una cuna) para adormecerla, ¿hay algún problema con esto?

Si consideras muebles como mecedoras y asientos columpios , creo que es justo decir que hay muchos adultos que todavía disfrutan y buscan un movimiento de balanceo. Personalmente hablando, me encanta dormir en los barcos debido al lento…
Si hoy te pusieron en coma y despertaste 5 años después, ¿qué sería lo primero que querrías saber?

Prefiero determinarme a mí mismo … Pediría una computadora y vería qué ha cambiado todo. Estaría tan hambriento de cualquier tipo de información, confiando en que quienquiera que estuviera allí cuando despertara para relatarlo todo de manera rápida…
Si tuviera que extender mi tiempo para dormir, ¿cómo podría compensar el tiempo perdido aumentando aún más mi productividad?

Encuentro que mi tiempo parece expandirse o contraerse según lo que estoy haciendo. Cuando estoy más ocupado, hago más cosas y cuando me aclaro el tiempo para hacer algo, parece desaparecer. ¡Empecé haciendo las cosas que realmente quiero…
¿Por qué aumento de peso cuando hago ejercicio?

Estás comiendo más. Hacer ejercicio nos da hambre, y como resultado, todos tendemos a comer más cuando hacemos ejercicio. Más específicamente, a menos que esté haciendo un ejercicio extenuante, la cantidad de calorías que quemará es trivial; una…