¿Cuál es el ejercicio físico más simple y efectivo que puede hacer en cualquier momento del día?
No estoy seguro de cuáles son sus objetivos, pero aquí hay algunas sugerencias: Para un ejercicio de cuerpo completo que no te hace sudar pero activa muchos músculos, te sugiero tablones. Tablones RKC, específicamente. Haga algunas de esas…