Voy al gimnasio tres veces a la semana y juego baloncesto de vez en cuando. Yo diría que soy bastante musculoso, pero aun así mi grasa corporal es de alrededor del 20%. ¿Hay alguna manera de ser muy delgado sin cardio?

Desde que trabajé con entrenadores personales y nutricionistas, estimaron que algo así como el 70% de su forma física depende de lo que come. Todo lo que mencionaste en la pregunta fue con qué frecuencia trabajabas. Supongo que estás comiendo demasiada azúcar, demasiado pan, ¿tal vez estás bebiendo una cantidad significativa de calorías? ¿Cerveza? ¿Soda? Ahí es donde comenzaría.