Utilicé el espirómetro y me dio porcentajes en los años 70 y 80. ¿Cómo puedo mejorar esto y cuánto tiempo tomará?
Algunas de las cosas que sugiero a mis pacientes son Pranayama, cuya técnica se encuentra en Internet. En segundo lugar, realice ejercicios de cardio, que incluyen trotar, caminar a paso ligero, andar en bicicleta, nadar o cualquier cosa…