Esta es una pregunta muy personal y difiere de individuo a individuo y sus necesidades.
Nike, Adidas, New Balance hacen zapatos para correr de muy alta calidad. Ergonómicamente diseñado y hecho de material de primera calidad.
Pruebe estas marcas físicamente antes de elegir comprar una.
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¿Es una mala idea ir a correr cuando uno tiene un resfriado o tos?
¿Cómo debo correr si quiero perder peso?
¿Por qué cada vez que corro por una cierta cantidad de tiempo, mi cabeza comienza a dolerme?
Puede encontrar su respuesta en este enlace https://www.google.com/url?sa=t& ; … (ese enlace sigue según las reglas religiosas musulmanas).
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