¿Conocen la mayoría de los consumidores de carne la afirmación de que la carne produce más respuesta insulínica en el cuerpo que un plato de carbohidratos refinados?

No. Primero, pocas personas piensan en las consecuencias metabólicas de lo que comen. Incluso si lo hicieran, un cuerpo sano generalmente es tan bueno para compensar, que en la mayoría de las circunstancias, no importa.

En segundo lugar, y más específicamente, la frase “la carne produce más respuesta de insulina en el cuerpo que una placa de carbohidratos refinados” es poco probable que ocurra a la mayoría de las personas, ya que es completamente incorrecta. De hecho, la respuesta de la insulina al consumo de carne es lo suficientemente baja como para que sea difícil medirla con precisión utilizando la tecnología actual. La mayoría de los textos simplemente anotan los valores como “debajo del nivel de cuantificación”.

Si consulta Internet, encontrará precisamente a una persona que afirma que “la carne produce más respuesta insulínica en el cuerpo que un plato de carbohidratos refinados”: un artista (y autor de un libro titulado “El cáncer no es una enfermedad”). ) que hace “pinturas al óleo con rayos de luz” que dice “restaurar el flujo de energía vital en los órganos y sistemas del cuerpo” y que ha fundado un instituto de curación natural basado en las ideas de que el canto divino y ciertas frecuencias de sonido pueden curar enfermedad, así como las condiciones médicas.

Bueno, no sé cómo llegaste a esa conclusión. Soy vegano y debo decir que estás equivocado.
es simplemente imposible tener más respuesta de insulto. La carne probablemente tendría la misma respuesta de insulto y pedazos de soja.
Sí, pero la carne roja aumenta el riesgo de diabetes
Carne roja ¡Sostenga el tocino! No tiene que cortar completamente la carne roja de su dieta, pero los estudios demuestran que comer mucha carne roja y carnes procesadas como tocino y embutidos, todos altos en grasas saturadas, podrían contribuir al desarrollo de la diabetes tipo 2. Un gran estudio descubrió que las personas que comían carne procesada, un hot dog o salchicha o dos rebanadas de tocino, una vez al día duplicaban con creces el riesgo de diabetes.
Fuente: Página en everydayhealth.com
Pero eso es por razones totalmente diferentes, se debe a las grasas saturadas y especialmente a las carnes procesadas.
Abstenerse de la carne y la lata de lácteos mejora el control glucémico Pero, nuevamente, no por la razón que usted indicó anteriormente.
Fuente American diabetes association Journal (No es un sitio web vegano 😉)
Una dieta vegana baja en grasas mejora el control glucémico y los factores de riesgo cardiovascular en un ensayo clínico aleatorizado en individuos con diabetes tipo 2
Es un estudio revisado por pares

No, la mayoría de los consumidores de carne no conocen el reclamo, y eso está bien, porque es falso. Hay una respuesta tardía a la insulina para comer carne, especialmente cuando comes más proteína de la que tu cuerpo necesita. Pero solo alrededor del 28-30% de la proteína se convierte eventualmente en glucosa, mientras que casi el 100% de los carbohidratos lo es, y la digestión de los carbohidratos toma un par de horas, mientras que la conversión del exceso de proteína en glucosa toma alrededor de 24 horas. Es una pena que la gente tenga que inventarse cosas para justificar su punto de vista. Si no quieres comer animales, es bueno para ti. Sin embargo, no inventen la ciencia, sea quien sea “usted” el creador de esta falsedad.

Si los carbohidratos refinados son pasta servida al dente, esto es cierto. Pero la afirmación (sabemos que no es realmente una pregunta) es bastante engañosa.

Mire la lista de enlaces y vea cómo pocos alimentos ricos en carbohidratos tienen una menor respuesta de insulina que la carne de res.

Índice de insulina

Es cierto que la carne tiene una respuesta extremadamente alta por su contenido de carbohidratos, pero su contenido de carbohidratos es tan bajo que no es muy significativo.

La pregunta implica que una respuesta de insulina más alta es intrínsecamente mala. Si bien es posible que sea para pre-diabéticos y diabéticos tipo II, no hay evidencia suficiente en este punto para sacar conclusiones.

no. se supone que debemos comer una dieta balanceada. esto incluye carnes, verduras, carbohidratos, proteínas, todos los alimentos y minerales conocidos.

Decir que una dieta vegana es inherentemente mejor que nunca frente a millones de años de evolución y evidencia médica durante décadas.

Claro, soy consciente de eso. También sé que es una tontería. Cualquiera que crea que necesita un curso básico de bioquímica.

Los humanos son omnívoros. Los vegetarianos necesitan darse cuenta de este hecho básico. La ideología no lo cambiará.

Sí, la proteína aumenta la insulina. Pero también aumenta el glucagón, por lo que no tiene el efecto de la insulina pura. Solo los carbohidratos producen eso. Por lo tanto, con los carbohidratos, la insulina aumenta mientras que el glucagón baja. Con las proteínas, sin embargo, la insulina elevada se silencia por el aumento simultáneo de glucagón.

La mayoría de los consumidores de carne (y la mayoría de las personas) desconocen los valores nutricionales de los alimentos.
Y los que están enterados, si esta afirmación es totalmente falsa, el contenido de insulina de la carne es insignificante.
Entonces, tengo que volver a preguntar, ¿está propagando información falsa sobre pourpose o simplemente está mal informado?

No lo sabía, así que considéreme notificado. Muchas gracias.

¿Dónde está el próximo plato de mi Beef Steak / Tandoori Chicken / Mutton Masala / Twk Cooked Prok? Ah, aquí viene … ummmmmm …….

Bien, soy consciente del reclamo después de leer esta pregunta. Es tan válido como la afirmación de que Barack Obama es un musulmán nacido en Kenia, o la afirmación de que se puede rezar por el homosexual, lo que equivale a decir, una afirmación completamente falsa que solo las personas con un tenue control de la realidad harían con sinceridad .

Como hija de dos diabéticos y nieta de tres, soy cuidadosa con lo que como, y así es como sé que estás totalmente equivocado. La carne tiene un IG muy bajo. Compruébalo: Tabla de carga glicémica

¿Sabes que Quora es para preguntas, no declaraciones falsas con un signo de interrogación al final?

No. Somos conscientes de que estás totalmente equivocado.

Noo, es por eso que pido pastel de carne, verduras por favor en lugar de puré de patatas. Casi sin carbohidratos, sin respuesta glicémica enorme.