Vajrasna es beneficioso para los órganos reproductivos y digestivos. ‘Vajra’ es el nadi principal conectado con el sistema genito-urinario, que regula la energía sexual en el cuerpo.
Ubicar en Vajrasna (durante 10-15 minutos) después de la comida ayuda a la digestión. Sin embargo, hacer “solo” Vajrasana no puede ayudarte a perder peso. Para la reducción de peso, tienes que hacer otras asanas (especialmente Surya Namaskar ) regularmente durante un mínimo de una hora.
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Bueno, Vajrasana es realmente bueno, te dará el mejor resultado si te sientas en la posición vajrasana después de las comidas durante alrededor de 10-15 minutos. Vajrasana es mejor para la digestión, te ayudará a digerir los alimentos de forma adecuada y, por lo tanto, puedes esperar la pérdida de peso o el exceso de calorías quemadas. Pero según su pregunta, “solo” Vajrasana no ayudará en la reducción de peso. Tienes que practicar otro yogasana también que te ayudará a perder peso de diferentes partes del cuerpo.
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