Más allá de la disminución en el flujo sanguíneo intestinal, hay un aumento en la motilidad intestinal y un aumento en la cantidad de empujones que sufre el intestino, todos los cuales pueden causar problemas por sí solos o sinérgicamente.
Cuando haces ejercicio, el flujo de sangre al tracto digestivo está muy restringido, el intestino puede sufrir todo tipo de traumas mecánicos debido al movimiento asociado con el ejercicio, y hay un aumento en la secreción de hormonas clave que aumentan la motilidad intestinal: el proceso por lo que los contenidos del tracto digestivo se mueven a través del sistema. En conjunto, estos cambios relacionados con el ejercicio pueden causar estragos en el proceso digestivo, lo que resulta en el rango de síntomas de angustia gastrointestinal que informan los atletas. La evidencia también sugiere que cuanto mayor es la intensidad del ejercicio, más perjudicial es para los procesos digestivos normales y mayor es la posibilidad de que sufras síntomas de angustia gastrointestinal.
Los calambres abdominales son solo uno de los pocos síntomas que colectivamente se conocen como malestar gastrointestinal asociado al ejercicio. Para abreviar, lo llamaremos angustia GI. Los síntomas pueden incluir ardor de estómago, eructos, flatulencias (el término científico para expulsar gases), náuseas, vómitos, calambres abdominales o estomacales, la necesidad urgente de defecar, diarrea y / o hemorragia gastrointestinal. [1]
[1] http://www.powerbar.com/articles…
