El cartílago en caderas y rodillas se desgasta con el uso. Es solo desgaste mecánico. Cuánto tiempo lleva depende de muchos factores individuales. Subir muchas escaleras hará que eso suceda antes. Entonces correrá. Entonces levantará mucho peso mientras está de pie.
Pero, sobre todo, tener sobrepeso hará que suceda antes. Ese peso extra causa una fuerza extra en las rodillas con cada escalón que subes, con cada paso que das, incluso cuando te levantas de la mesa. Entonces, si tienes sobrepeso, no recomiendo subir muchas escaleras como la forma de perderlo.
