¡Nada como jugo fresco para alguien! El jugo fresco con poco o nada de azúcar agregado es el mejor. Porque las frutas ya contienen un tipo de azúcar llamado fructosa. Mejor aún si uno puede consumir frutas en conjunto en lugar de ponerlas en jugo. ¡Da suficiente contenido de fibra para mantener los intestinos bien engrasados y suaves!
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Yo recomendaría jugo de fruta fresca en lugar de jugo envasado para todos y especialmente para niños y ancianos.
Las razones de esto son que ninguno de ellos es fresco, ya que están envasados y también tienen edulcorantes artificiales.
La mayoría de los jugos de fruta fresca son más nutritivos en comparación con los empacados, mientras los preparas tú mismo manteniendo Hygeine.
Los siguientes enlaces le darán más información sobre eso.
¿El jugo de fruta envasado es saludable? – The Times of India
Problemas masivos con zumos de fruta envasados y bebidas de frutas
Come sano, mantente saludable.
Gracias.
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