¿Puedo mezclar el entrenamiento con pesas en la parte inferior de mi cuerpo con correr?

Sí, pero terminará centrándose en un área en particular si está buscando un progreso significativo. Si correr es tu principal objetivo, te sugiero que hagas más ejercicios de peso corporal o resistencia a la luz para la parte inferior del cuerpo, posiblemente en forma de circuito con múltiples ejercicios espalda con espalda. Si intentas entrenar con mucha fuerza y ​​al mismo tiempo intentas correr un kilometraje considerable, tampoco serás bueno. Si solo está buscando hacer ambas cosas para propósitos de salud en general, entonces el entrenamiento de fuerza y ​​correr son buenos para hacer de manera concomitante. En una forma indirecta, supongo que estoy diciendo que debes definir tus objetivos y luego entrenar en consecuencia. Comenta nuevamente si tienes preguntas de entrenamiento específicas.