Cómo sobrevivir en 4 horas dormir una noche y ser productivo como emprendedor

Así es como puedes planear

1 – 15 minutos de yoga.

2 – baño de agua fría.

3 – un plan bien programado por escrito para el día y una visión clara.

4 – viviendo a propósito.

5 – mini comidas con mucha agua.

6 – plan de entrenamiento de 1 hora.

7 – Entrena y convence a tu cerebro de que no estás privado de sueño. Da descanso a tus ojos con bolsas para los ojos frías o calientes, a pesar de que no duermes.

8 – Lo último es el “bucle Habbit”. Establezca las cosas en su mente inconsciente.

Bienvenido a la zona de supervivencia durante 4 horas. Recuerde que privarse del sueño es tan peligroso como tomar algunas toxinas.

Los méritos de cada situación deben ser evaluados. Dependiendo de su metabolismo y neurología, dormir más puede hacer que sea el doble de productivo. Pero no use esto como una cortina de humo para la pereza. Cuanto antes se haga realidad una idea, mejor. Factor de sueño y su maquillaje en consecuencia.

Cuando eres viejo, no necesitas dormir mucho. Igual que la mayoría de los investigadores y descubridores bien conocidos que alcanzaron su cenit y, en algunos casos, borrachos. No soy uno de estos, solo la falta de sueño. Si estás en Silicon Valley y conoces a algunas de las personas que conozco, sabes que dormir es un lujo