¿Cuántas horas promedio de sueño necesita una persona mayor?

Normalmente, los adolescentes y los adultos deben dormir entre 7 y 8 horas, pero las personas mayores tienden a dormir menos, porque son mayores, creo que cuanto mayor es la edad, el cuerpo necesita menos tiempo para dormir, cuando estábamos en la escuela, nuestro profesor de biología nos dijo las personas mayores duermen alrededor de 5 a 6 horas, pero si puedes dormir más, supongo que es mejor.