¿Debería morir de hambre (no morir) o comer alimentos poco saludables, dado que no se puede acceder a alimentos saludables en el momento?

Si solo está hablando de alguna ocasión, no hay nada de malo en comer alimentos no saludables de vez en cuando. Incluso los llamados alimentos no saludables te proporcionarán la energía y las proteínas necesarias y suficientes nutrientes para evitar que te desnutridos, siempre y cuando incluyas variedad. Si el problema es el dinero, existen muchas opciones baratas para comer saludablemente, como frutas congeladas o enlatadas, vegetales y frijoles. Puedes comprar pescado enlatado y carne congelada, que es más barata. El pan integral, la pasta y el arroz, la leche son todos alimentos básicos que no deberían costar demasiado. Si este tipo de alimentos no están disponibles, elija porciones pequeñas de los alimentos menos saludables.

Primero, nunca es una buena idea morir de hambre.

En segundo lugar, no existe la comida intrínsecamente insalubre. La salud depende del contexto, cuánto de lo que come. Puede vivir de McDonald’s, por ejemplo, sin consecuencias adversas, siempre y cuando no se hinche y no obtenga refrescos.

Es incluso mejor si puedes mantenerte activo, también.

Después de que salió “super size me”, algunos chicos siguieron una dieta de McDonald’s y en realidad perdieron peso y se volvieron más saludables. Sea selectivo con respecto a lo que come, incluso si es comida chatarra, y manténgase lo más activo posible y todo irá bien.

Entonces tus elecciones son (A) terminar tu vida en aproximadamente 3 agonizantes semanas debido al hambre, o (B) continuar viviendo con lo que consideras comida poco saludable. Hmmm … una elección difícil Pero sé lo que elegiría.
Tal vez necesitamos una segunda mirada a lo que se considera “comida poco saludable” . Los seres humanos pueden (y lo hacen) sobrevivir durante períodos prolongados en alimentos aparentemente atroces en los campos de prisioneros de guerra, después de desastres, hambrunas, etc. Hay una gran zona entre alimentos “preferidos” y “mínima para mantener la vida”, y decenas de millones de personas están en el extremo inferior de ese rango durante toda su vida. Las familias de refugiados, desplazadas después de guerras y catástrofes, comen sin pensar en fuentes “sin gluten” u “orgánicas”, o si el arroz fue genéticamente modificado. (ES POR supuesto, ya que casi TODOS nuestros alimentos han sido modificados genéticamente durante siglos de cultivo selectivo).

¡Muere de hambre, muertas de hambre, muertas de hambre, muertas de hambre, staaaaaaarve! lol

Sin embargo, con toda seriedad, a menudo me enfrento a esta elección (elegir pasar hambre, no pasar hambre en realidad 😉 cuando no hay opciones de alimentos saludables disponibles).

Como un Fruitarian, cuando salgo con amigos o viajo, si tengo que elegir entre no comer nada o comer una opción poco saludable, como papas fritas, donuts o una bolsa de dulces, esperaré hasta que pueda encontrar un pedazo de fruta, una botella de jugo recién exprimido o algunas nueces crudas en algún lugar antes de comer las opciones poco saludables. Mi razonamiento se debe a que las opciones poco saludables generalmente no tienen muchos nutrientes, por lo que no va a beneficiar realmente a mi cuerpo el consumo de estas calorías vacías a corto plazo. Lo peor viene a peor. Terminé ayunando por el día y nunca es malo darle un pequeño descanso al sistema digestivo de vez en cuando 🙂

¡Espero que esto ayude!

Si me preguntas, come la comida poco saludable si no hay nada más disponible. Si te mueres de hambre eso no te va a hacer ningún bien.

Piénsalo de esta manera…. cuál es la mejor comida que puedo obtener aquí, luego comer la mejor comida, no importa de qué se trata.

Cuando te matas de hambre estás dañando tu estómago y tu cuerpo en general.

También como otros dicen mantenerse activo. Eso también es igualmente importante. Cuando mencionas que no es saludable, supongo que te refieres a algo como McD’s

Considere la posibilidad de buscar alimentos silvestres, además de cualquier alimento que tenga disponible en ese momento. Los dientes de león son comestibles durante todo el año y fáciles de cosechar, siempre que el suelo no esté congelado o cubierto de nieve. Las manzanas silvestres son la fruta más comúnmente encontrada en las áreas urbanas, y palatabe una vez que se cocinan con un toque de edulcorante agregado. El té de aguja de pino (hierve las puntas de cualquier árbol que contenga cono con suficiente agua para cubrir apenas la olla llena) desintoxicará tu sistema y te proporcionará vitamina C. Pero, obviamente, intenta planificar con anticipación: si no puedes comprar una caja de comida, solo compre lo que pueda pagar.

Depende mucho de tu metabolismo y de cómo manejas el hambre. Mi prometido esperaría hasta que pudiera comer su dieta preferida, pero fácilmente puede pasar doce horas sin comer y aún funcionar bien.

Por otro lado, como un hobbit: cinco o seis comidas pequeñas al día. Mi metabolismo es como un colibrí y mi azúcar en la sangre puede caer repentinamente, así que cuando necesito comer, NECESITO comer o colapsar. En ese caso, prefiero comer solo algunos bocados de lo mejor disponible y luego llegar a casa lo más pronto posible para comer algo de verdad.

No hay alimentos poco saludables. Ver ¿Está [esta comida] saludable? Una dieta saludable es una variedad de alimentos, en su mayoría plantas, no demasiado o muy poco.

Morirse de hambre es demasiado poco.

Querido Jean,
Simplemente lea los comentarios y la respuesta es que puede pasar hambre durante un tiempo siempre que beba agua. Morirse de hambre (incluso si no es a la muerte), es incorrecto, por lo que un poco de “comida chatarra” al menos tendría un valor calórico.

Si todo lo que está disponible es comida chatarra, supongo que dependerá de cuánto tiempo tenga que esperar. Pasar hambre durante un par de horas no es gran cosa, solo beba mucha agua. O come suficiente comida asquerosa para llevarte a tu próxima comida decente. No es un gran problema si comes alimentos saludables la mayor parte del tiempo.