¿Cómo se puede motivar a un hombre de 60 años para que comience a hacer ejercicio?

Consigue a alguien que le guste para que lo haga con ellos. Hacer caminatas es lo mejor porque entonces pueden hablar mientras lo hacen. La mayoría de las personas comienzan a disfrutar y anhelan hacer ejercicio una vez que se acostumbran, por lo que es solo una cuestión de tiempo antes de que ya no necesite motivarlos. Además, cuantas más personas puedas involucrarte, mejor. Muchas personas mayores disfrutan de la socialización cuando sea posible. Si no, entonces puede ser más difícil ya que su estilo de vida sedentario está vinculado a más que limitaciones físicas.

Este es un trabajo para nietos. Pueden pasar al viejo zopilote.

Mi padre tiene más de 50 años y tiene sobrepeso y el médico le pide que haga un poco de ejercicio. No puede ir al gimnasio porque es demasiado agresivo para alguien de su edad, así
mi mamá le compró una cinta para que él pueda hacer ejercicio mientras mira la televisión. Él rechaza la palabra “hacer ejercicio”, pero no le importa caminar viendo sus programas de TV favoritos

Puede llevar a la persona de la tercera edad para que se una al gimnasio y allí conocerá a personas de su edad y se lo alentará. Intenté este método, y funcionó 🙂

Podría ser útil compartir lo que un médico le dijo a un amigo obeso:
Hay muchas personas mayores
Hay muchas personas gordas
NO hay muchas personas viejas y gordas

Entonces, de nuevo, podría no ser de ayuda.
Mi amigo comenzó (otro) programa de ejercicios, pero eso solo duró unos meses.

Hazlo divertido, hazlo social. Los paseos a lugares favoritos son una gran cosa para todas las edades.