¿Cómo se puede controlar un diente dulce?

Una gran cantidad de comida sin azúcar es bastante suave y poco apetecible, pero algo simple como la pimienta puede cambiar eso. Incluso cantidades muy pequeñas de sal de mesa actúan como un buen potenciador del sabor en muchos alimentos no procesados. Especias y hierbas, curry, limón u otros astringentes, queso fuerte, lo que sea, cosas diferentes para diferentes bases. Siéntete libre de terminar las comidas con algo que es intensamente dulce si aún lo anhelas. Tal vez cambie a nueces ricas y frutas secas (¡o frescas!) En lugar de dulces procesados ​​para aperitivos.

Y variedad, para asegurarse de que sus ansias no sean por algún micro-nutriente que esté perdiendo.

Intente seguir una dieta sin azúcar durante un mes. Un no, no me refiero solo al azúcar. Todos los sweenters artificiales. ¡Durante ese mes, encontrarás que las cosas se saben más llenas y ricas! Sus papilas gustativas reconocerán más plenamente la dulzura natural de, digamos, manzana o incluso zanahorias. Una vez que hagas esto, comienza a alejarte de los alimentos procesados. Inundar tu cuerpo con buenos nutrientes, frutas y verduras, ayudará a tu cuerpo de muchas maneras, pero tus papilas gustativas también comenzarán a reformarse. Tu cuerpo con gracias por ello! Diviértete y busca buenas recetas saludables. ¡Puedes hacerlo! Estoy aquí si necesitas alguna sugerencia. ❤️ ¡Buena suerte!

Mantenga todos los artículos dulces que más le gusten, como a una distancia visible de su. Mayormente no perecederos son buenos para este experimento. Dígase que lo haré

Desafíate a ti mismo para que mires estos objetos, pero no los tocarás ni los comerás.

Durante un par de días de resistencia, te acostumbrarás a ese pensamiento de que hay algo que siempre ves, pero no puedes hacer nada con él.

Sigue los mismos pasos para cada artículo dulce que te guste.

Sweet se usa como un sustituto de las grasas naturales. Si comes alimentos con grasas naturales, tendrán sabor y suprimirán tu apetito. Los primeros días son los más difíciles, pero después de eso no necesitarás dulces.

Si quieres evitar el dulce, entonces pasa a sabroso. Tenga alimentos que aún tengan buen sabor, pero que no contengan tanta azúcar. La sal hace que las cosas sepan bien. También grasas y aceites. Una vez que tenga una dieta baja en azúcar. Refinado o natural, probablemente encontrará que su dieta ha mejorado de todos modos. Y cuando vuelves a sentir esos antojos, tienes una alternativa a la que recurrir.

Mi nombre es Francisco Trevino. Las formas de controlar las golosinas, comer frutas o masticar chicle o tomar un trozo de chocolate negro no solo le satisfarán, sino que le proporcionarán muchos más beneficios que mejorarán su estado de ánimo.