¿Qué es más saludable: pollo, cordero o mariscos?

Desde la perspectiva del ambiente tóxico actual y las condiciones generales de vida de estos animales, sugeriría que el cordero obtenido a partir de cortes de cabra o cordero son más saludables que el pollo o el pescado.

El cordero y la cabra son animales grandes y no pueden mantenerse en ambientes restringidos. Por lo general, se crían y obtienen de granjas. Generalmente se consideran más seguros que otras opciones de carne.

Como el pollo se puede guardar en espacios pequeños, es común que la mayoría de las granjas avícolas los mantengan enjaulados o en espacios restringidos. Su alimentación también está restringida a granos baratos o de calidad inferior, como el maíz modificado genéticamente (GM) y la soja. Desconocido para la mayoría, la principal fuente de nutrición para las gallinas que viven en granjas abiertas son los insectos y los gusanos. Por lo tanto, cualquier pollo con una dieta de granos enteros que viva en un ambiente antinatural extremadamente restringido no es el mejor alimento para los humanos. En el mismo contexto, los huevos de diseño o de hierbas no son los mejores huevos para comer. Si es posible, elija huevos y pollo de gallinas camperas.

En lo que respecta al pescado, con todos nuestros mares y masas de agua contaminadas en cierta medida, la toxicidad de los metales pesados ​​es una preocupación importante de estos cuerpos de agua y de los animales que viven en ellos. Cuanto más grandes son los peces y su ciclo de vida, más metales pesados ​​acumulan. Las opciones más seguras incluyen el salmón silvestre y los peces más pequeños como las anchoas, las sardinas y el arenque. Las sardinas son una de las fuentes más concentradas de grasas omega-3, con una porción que contiene más del 50 por ciento de su valor diario recomendado.

También puede obtener más información sobre otros problemas de salud en mi blog.

Nota: soy co-fundador y blogger en VitSupp.com

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La comparación entre el pollo, el motton y el marisco no es una comparación justa.
Los tres tienen su propio contenido de nutrientes …
Si desea desarrollar su fuerza física, como aumentar el tamaño del bíceps, el pecho y todo lo demás para obtener un cuerpo musculoso, debe tener 250 g de pollo hervido 3 días a la semana y un entrenamiento regular, porque el contenido de peoteno en pollo hervido es el más adecuado para todos los hombres que quieren un cuerpo en forma y apuesto.

Y si quieres estar sano mentalmente, entonces no hay reemplazo de alimentos marinos.
Especialmente el pescado TUNA, que es rico en protiens y rico en ácido omega, lo que hace que su sistema nervioso central sea más efectivo.

Si las personas desean proteínas y cierta cantidad de grasa, deben agregar cordero en sus comidas dos veces en una semana.

entonces, el tipo de comida varía según la necesidad.

De hecho, también se encuentra que los hombres necesitan protiens altos, y las mujeres necesitan contenido de hierro en sus alimentos para mantener su salud.

Recomendaría que las ovejas adquiridas de los cortes de cabras u ovejas sean más beneficiosas que el pollo o el pescado. Cordero y Cabra son criaturas extensas y no pueden mantenerse en situaciones confinadas. Generalmente se crían y obtienen de ranchos. En general se consideran más seguros que otras decisiones de carne.

Dado que el pollo se puede guardar en pequeños espacios, es habitual que la mayoría de los ranchos avícolas los mantengan confinados o en espacios limitados. En la misma conexión, el originador o los huevos cultivados en casa no son los mejores huevos para comer. Ve por huevos sin cercar y pollo. En lo que respecta a los peces, ya que cada uno de nuestros océanos y masas de agua tiene algún grado de contaminación, el peligro de metales considerables es una preocupación notable de estos cuerpos de agua y las criaturas que viven en ellos. Tan grande es el pez y su ciclo de vida cuanto más sustancial es el metal que agrega. Las decisiones más seguras incorporan salmón silvestre y peces pequeños como anchoas, sardinas y arenques. Las sardinas son una de las fuentes más destacadas de las grasas omega-3, con una porción que contiene más del 50 por ciento de su estima diaria prescrita.

Para responder a la pregunta que me hago, pregúntese si es obeso, desnutrido o saludable.

si estoy desnutrido, digo que comer los tres elementos anteriores es esencial (no puedo decir nada si eres vegetariano)

si es obeso solo considera esto y come pollo

información nutricional

Carne de pollo

Cantidad por 100 gramos

• Calorías 239
• % Valor diario*
• Grasa total 14 g
• 21%
• Grasa saturada 3.8 g
• 19%
• Grasa poliinsaturada 3 g
• Grasa monoinsaturada 5 g
• Colesterol 88 mg
• 29%

Bueno, si el cordero, entonces, considere esto

• información nutricional
• Cordero, 1/4 “de grasa, cocinado
• Cantidad por 100 gramos
• Calorías 294
• % Valor diario*
• Grasa total 21 g
• 32%
• Grasa saturada 9 g
• 45%
• Grasa poliinsaturada 1.5 g
• Grasa monosaturada 9 g
• Colesterol 97 mg
• 32%

Si di comida de mar entonces

La mayoría de las especies de pescado bajas en grasa, como bacalao, lenguado y lenguado, contienen menos de 100 calorías por porción cocida de 3 onzas, e incluso los pescados más gordos como la caballa, el arenque y el salmón tienen aproximadamente 200 calorías por porción.

Lo cual suena bien !!!!!!!!

Bueno, si está sano, por favor no me refiera y vuelva a comer lo que come Y manténgase saludable ¡NO OBTENGA FAT ni demasiado DELGADO 😉 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Los tres son saludables 🙂

¿Puedes creer si digo que el cordero te ayuda a ‘perder’ peso? Sí, es cierto 🙂 y también lo es tu pollo 🙂 por el contenido de vitamina B. Además, ambas carnes tienen muchas proteínas y grasas saturadas esenciales para nuestro cuerpo.

De todos modos, se considera que el pescado es la mejor fuente de ácidos grasos omega 3 del mundo, que es esencial para el cuerpo y el cerebro. (Belleza con cerebro).

El consumo importa:

La ingesta de carne (cordero y pollo) debe ser siempre menor en su dieta porque la grasa no saturada se encuentra más en los alimentos derivados de animales que las plantas derivadas. Clasificando además el pollo como carne blanca y el cordero como carne roja. La carne roja puede aumentar el colesterol, la presión arterial alta, el consumo excesivo conduce a la obesidad y la pereza.

El mejor patrón para comerlos es:

Cordero: una vez al mes (o máximo a una vez en 15 días)

Pollo: una vez en la semana (comida dominical)

Pescado: casi todos los días! (Sugerencias: tome sabji vegetal especialmente verde junto con su harina de pescado diariamente para agregar mucha salubridad en su dieta).

Saludos a la vida sana y feliz 🙂

Ingesta de proteínas: – mariscos> pollo> cordero
Carbohidratos: – pollo> cordero> mariscos
Omega -8: – mariscos> pollo> cordero
Grasas: – cordero> pollo> mariscos

Estar saludable depende de su deficiencia en la salubridad. Si ser atlético con buena masa muscular es saludable para usted, la tabla de proteínas es perfecta. Si estar sano significa una resistencia más prolongada y un corazón sano, omega nos dibujará perfecto para usted.
Demasiados carbohidratos o grasas nunca se consideran saludables, por lo tanto, comer carne de cordero o roja no tiene sentido. Además, la carne roja es mucho más difícil de digerir para el cuerpo humano a la que se le administran altas cantidades de carbohidratos y grasas.
Los alimentos del mar tienen altas cantidades de proteínas y omega 8 que siempre son necesarios para su cuerpo. Por lo tanto, el marisco es considerado el más saludable en platos no vegetarianos. El pollo también contiene proteínas, pero se acompañan de ácido salicílico y grasas, por lo que es necesario quemar estas calorías.
Así que, en términos generales, la salud:
mariscos> pollo >>> cordero

Todos los requisitos de comida dependen del sexo, la edad y la forma en que trabajas. Para los trabajadores pesados, el pollo o el cordero son buenos algunas veces a la semana, pero los mariscos siempre son saludables en términos de colesterol.

Calificaciones a realizar en base a las calorías consumidas por día según el trabajo realizado.

El cordero tiene más calorías que el pollo y el pollo tiene más calorías que los mariscos. (En general)

En cuanto a la nutrición, nuevamente los mariscos son los mejores, ya que es una fuente rica de vitamina A y D. En algunas enfermedades, la médula ósea es buena en la dieta, por lo que también depende de la condición de la persona que la consuma.

Puede ir a través del cuadro a continuación para obtener más detalles.

En realidad, todos estos tipos de carne son más saludables. Pero la carne roja siempre es buena en comparación con la carne blanca.

El cordero es siempre más saludable que el pollo. El cordero le da proteínas y suficiente contenido de grasa, pero en el pollo (carne blanca) tiene proteínas, pero le da grasa extra, lo que lleva a la obesidad.

El pescado es más saludable, en comparación con otras carnes, tiene contenido de omega.

Siempre puede preferir los mariscos y el cordero, en lugar de pollo. Intenta evitar el pollo

¿Cómo preferirías morir?

¿Disparos, envenenamiento o ahorcamiento?

¡Son todos MALOS!

Todos estan bien. Algunos nutrientes son más altos en algunas carnes y menos en otras carnes. Si tomas Omega-3, es el más alto en pescado (no estoy seguro de otros mariscos), el cordero y menos en pollo. La vitamina B12 es más alta en el hígado de cordero. Omega-3 es igualmente bueno en pescado y toma solo la porción de costilla de cordero. La cría de pollos en India es cuestionable debido al alto uso de anti biónicos. Es difícil imaginarse comer un pájaro que creció de 50gm a 2Kg en solo 42 días, lo que equivale a duplicar su peso cada semana. El antibiótico permanece en la carne de pollo y particularmente el hígado es una posibilidad. Personalmente, evitamos el pollo en nuestra familia, excepto en circunstancias muy especiales debido a la presión social.

El cordero es el más amigable con el medio ambiente debido a un desperdicio casi nulo y al desperdicio no arrojado a los costados de las carreteras. El pollo es el ambiente más desagradable con desperdicios tirados por todos lados en el camino.

El orden es bastante simple,

Mariscos …
Carne de cordero
Pollo

La razón es obviamente transparente, se basa en la cantidad de alimento natural que se necesita.

La comida marina es más natural para comer, la carne de cordero es poco natural y la gallina se alimenta con comida hecha por el hombre estos días.

Pero cuando observamos la compatibilidad de nuestro cuerpo, es vegetariano lo que debe tomarse

Como tal, comer carne no es bueno y saludable. Si se come, debe mantenerse al mínimo, por ejemplo, una vez al mes, ya que no se digiere fácilmente en nuestro cuerpo humano y se cita como una de las principales causas de enfermedades crónicas como la diabetes, el cáncer y las enfermedades más extravagantes de Occidente. Coma lo menos posible y procure productos orgánicos para evitar la ingestión de productos químicos y pesticidas. Los que obtienes en los supermercados están cargados de armonías y productos químicos para su conservación y vida útil.

Todos ellos son excelentes fuentes de proteínas.

La pechuga de pollo, especialmente la de pollo, es muy magra y solo contiene calorías de proteína.

Los peces pueden contener ácidos grasos omega 3 saludables como el salmón o el atún.

El cordero es otra carne saludable pero contiene más grasa que el pescado o el pollo, pero el cordero sí proporciona grasa saludable.

Debe incluir las tres proteínas en su dieta.

Para obtener más información sobre diversas fuentes de proteínas para la aptitud:

“¿Qué es más saludable: pollo, cordero o mariscos?”

Tiendo a luchar con estas preguntas “que son más saludables”, pero lo intentaré.

No todos los objetivos y necesidades nutricionales son iguales, por lo que la “salud” se vuelve subjetiva con bastante rapidez.

Supongo que cada uno es de la mejor calidad y frescura, sin enfermedades ni parásitos. Después de un par de cursos de seguridad alimentaria, para trabajar en un restaurante, tenía miedo a la salmonela en pollo y pensé que podría contraer el cólera de las ostras crudas … He superado esos temores.

Aquí en Michigan, en los EE. UU., Obtenemos algún cordero halal maravilloso ya que tenemos una gran población de inmigrantes de Medio Oriente. El mar está muy lejos, pero tenemos enormes lagos, muchos peces de agua dulce, pero debes asegurarte de que provienen de fuentes de agua no contaminadas. Y el pollo también está bien, varias granjas de aves de corral cerca, y el pollo ‘Amish’ es una cosa aquí.

Pero mi problema es cómo medir la “salud”. Ninguno de estos será mortal, y considero que cualquier día no moriré como un gran éxito. El cordero puede ser un fuerte sabor para muchos estadounidenses, por lo que no es tan popular, pero es nutricionalmente adecuado. Y todos deben cocinarse con algo, nadie realmente los come simplemente y hervidos. Entonces, realmente estamos comparando manzanas y naranjas ahora.

Y tiendo a juzgar a los alimentos sobre cuán feliz hace a las personas, a mí y a los demás, y cualquiera de estas tres proteínas podría ser la base de una comida muy alegre.

Gracias por hacerme esta pregunta, Anusha Divi.

Beneficios nutricionales
El marisco es un alimento rico en nutrientes que es una buena fuente de proteínas, vitaminas y minerales. Los estudios científicos continúan explorando la relación entre el tipo único de grasa que se encuentra en los mariscos, los ácidos grasos omega-3 DHA y EPA, en la prevención o mitigación de enfermedades crónicas comunes.

Entonces, entre su elección, recomendaría los mariscos.

Fuente: Datos de salud de los mariscos

Cada uno es más saludable de una manera u otra.

Si comes de la misma fuente de proteína todos los días, ¡hay una gran posibilidad de que tu cuerpo desarrolle intolerancia a las proteínas!

Entonces, independientemente de lo que piense que es más saludable, una opción más sabia sería mezclarse entre ellos.

Mi investigación reciente dice que comer pollo y cordero o cualquier otra carne roja contiene toxinas que pueden causar cáncer y dañar tu cuerpo.

Que es igual a un cigarro, que daña en el largo plazo.

En serio, sugiero comer un pez de mar más y que son de menor tamaño.

He visto personas que comen pescado más son más jóvenes incluso en los años 80 y 90 debido a las mejores proteínas y vitaminas.

El marisco fresco es más saludable, seguido del pollo seguido de la carne roja. La razón es que los mariscos son ricos en proteínas y aceite de hígado de bacalao.

El pescado es el más saludable y el más costoso entre los tres