¿Cuál es la dieta adecuada para la tiroides?

Saludos,

Solo hay una “dieta adecuada” en este momento de la historia, y esa es una dieta “limpia”. Evitar comer animales de granja, “carne”. Evitar los alimentos que se venden como productos en cajas, bolsas y muchas latas en gran parte y elegir alimentos frescos, no pulverizados de la Tierra en muchos colores para consumir crudos y ligeramente cocinados y no frito. Rara vez usa aceites (carcinógenos cuando se calienta) en el proceso de cocción demasiado tiempo. Evitar muchos de los alimentos congestionados; dejar ir TODOS los productos lácteos y los animales muertos alimentados con hormonas.

Jugo fresco, batidos, ensaladas, platos crudos en espiral, calabaza, muchas verduras, semillas de cáñamo, nueces y semillas crudas, alimentos de origen limpio como sea posible, lo mismo con agua y no almacenados en plástico, botellas disruptivas endocrinas y enviados en camiones donde el calor envía productos químicos al agua.

La dieta adecuada para la tiroides es rica en minerales, vitaminas, valor nutritivo, enzimas y se complementa con algo de yodo teniendo en cuenta la inflamación o el desequilibrio de la tiroides.

Espero que esto ayude ~

Soy hipotiroideo y mi dieta tuvo que cambiar drásticamente. Como ex vegetariano, durante más de 20 años, me había vuelto extremadamente deficiente. Esto jugó un papel importante en el desarrollo de síntomas de hipotiroidismo evidente y grave.

Una vez que comencé a comer carne, mi salud comenzó a mejorar. Mi esposo sufrió la misma suerte por ser deficiente debido al vegetarianismo. Él y yo estábamos anémicos. Ambos elevamos nuestros niveles de hierro y ferritina maravillosamente al comer hígado dos veces por semana. Todavía lo comemos semanalmente, para mantener nuestros niveles elevados. Tomamos, y tomamos muchos supps diferentes. Fuimos severamente comprometidos, el hipo afecta la digestión, la absorción, la eliminación, todo.

Lo estamos haciendo mucho mejor, por supuesto, tomando nuestra medicación tiroidea desecada natural, con niveles óptimos de vitaminas y minerales, con una función suprarrenal y alimentación decentes: carnes, verduras, grasas buenas todos los días. Estuvimos años sin tocar nada que haya sido procesado, de una lata, una lata o un paquete. Evitamos el azúcar y los conservantes tóxicos. Comimos como posiblemente lo hicieron nuestros antepasados, antes de la revolución industrial. No hay basura, solo comida cocinada desde cero. Más recientemente, hemos comido comida para llevar y algo de comida chatarra, que no creo que nadie deba hacer realmente.

El objetivo es comer alimentos naturales, comprar carnes orgánicas o de rango libre si es posible y evitar las toxinas. Evite comer alimentos bociogénicos. Asegúrese de cocinar su brassica veg correctamente. Evita la soja !! ¡La soja es tanto estrogénica como bociógena!

Dormir a tiempo también es una gran ayuda. Como es evitar productos químicos fuertes en la piel, el cabello, la cara. Evitar los agentes de limpieza fuertes, lejía, etc. también es importante. Evitar herbicidas y pesticidas es crucial. Leí anoche un estudio sobre cómo los herbicidas a base de glifosato causaron daños a los genes que expresan la codificación de nuestras enzimas utilizadas para lograr la conversión de T4 en T3, T2 y T1.

La respuesta de Bronwyn Miller a ¿Qué efectos tiene la conversión de T4 en T3?

Si desea una respuesta real a esta pregunta, al menos tendrá que decirnos si su glándula tiroides es:

• hiperactiva
• underactive
• o simplemente a la derecha

La respuesta será diferente en estos tres casos.

No comer grasas y cacahuetes, debe comer más aceite de coco, puede ser una cucharada al día para curar la tiroides. El aceite de coco debe ser prensado en frío y orgánico para obtener mejores resultados. Trate de tomar té con canela y descanse puede comer todas las verduras, asegúrese de no comer repollo crudo, brócoli … comer a tiempo, dormir a tiempo, hacer ejercicio o hacer yoga todos los días … también recomiendo comer nueces de Brasil, nueces. .