¿Qué tan importante es ejercitarse para el crecimiento?

Deportes como natación, baloncesto, atletismo ayudarán a su proceso de crecimiento.

También tienen múltiples beneficios en su salud, su estado mental e incluso su capacidad para aprender y adquirir información.

Jugué tenis durante 2 años y rugby durante 8 años cuando era adolescente, y me ayudó mucho en mi desarrollo físico y mental.

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Su altura adulta estará controlada por un par de cosas: sus genes (¿qué tan alto son sus padres?) Y su estado general de salud y nutrición.

Si obtienes suficiente comida y descanso, y te mantienes saludable, alcanzarás la altura máxima programada en tus genes.

Ahora, sobre eso mantenerse saludable? Sí, el cuerpo humano está destinado a moverse y hacer suficiente ejercicio es importante para eso.

Noël Lynne Figart

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