Antes que nada déjame decirte, que los principales yogas que conocemos popularmente están hechos para reducir la grasa. Pero el objetivo principal del yoga es mejorar nuestro sistema de órganos.
En el que viene uno de los sistemas más importantes, el sistema digestivo.
Si tiene un buen sistema digestivo, en última instancia, el poder de absorción de nutrientes aumenta, por lo que lo que hacemos generalmente se aprovechará por completo.
En última instancia, su salud ciertamente mejorará, lo que lo hace saludable, no la grasa. Por lo tanto, realice las asanas básicas mencionadas en los libros de yoga para mejorar la digestión y la circulación.
Puedes obtenerlo desde cualquier lugar (Internet, libros de yoga Patanjali escritos por Ramdev, otros libros de Yoga aparte de los trabajos de Ramdev).
Tenga en cuenta una cosa más, ser delgado no significa que no estés sano.
Tener barriga grande generalmente invita a la enfermedad y los trastornos.
