Coma manzanas y alimentos ricos en hemoglobina. Para su peso pruebe estas cosas
1. Haz ejercicios abdominales como crucones (google it, encontrarás respuestas muy buenas)
2. Hacer saltos y ciclismo
3. Haga algo que esté entre correr y correr, pero no trotar y correr. Hazlo por al menos 20-30 minutos.
No hagas las tres cosas a la vez, comienza lentamente. El día 1, siga 1 en el día a, 2 en el día 3, 3 y repita.
Si el contenido de grasa no es más o excesivo, entonces al seguir todo esto definitivamente perderá peso en 1-1.5 meses.
¿Cuánto debería comer un niño de 13 años?
¿Es normal que una niña de doce años duerma de 10 a 12 horas por día cuando sea posible?
Tengo diecisiete años y estoy muy débil físicamente. ¿Es esto un problema?
No tengo periodos y mi edad es 16, mi peso es 98. ¿Puede alguien ayudarme?
Tienes que controlar tu dieta un poco, SÓLO ALGO. necesitas energía para realizar estas tareas.
