¿Cuáles son los beneficios para la salud de un albaricoque?

También se sabe que los albaricoques son una de las buenas fuentes de antioxidantes que ayudan a su piel a mantenerse joven y brillante y son una muy buena fuente de sabor. Los albaricoques son la mejor fuente de vitamina A; bueno para ojos y visión, vitamina C; te ayuda a mantenerte lleno de energía y feliz y también te ayuda en cambios de humor, vitamina E; beneficioso para el corazón y el flujo sanguíneo y la vitamina K; ayuda en la hemorragia interna y la formación de coágulos.

Puede tomar todos estos beneficios comiendo mermelada de albaricoque y salsa picante también. Peach Hut ofrece la mejor mermelada de albaricoque en línea, chutneys caseros y mermelada de Rajgarh. Proporciona atascos 100% naturales sin conservantes.

El albaricoque es una de las frutas más ventajosas, con un montón de ventajas. 100 g de albaricoques crujientes te pueden dar un 12% de vitamina A, un 12% de vitamina C y un 6% de todo el potasio requerido por tu cuerpo, y esto con menos de 50 calorías.

Los albaricoques, igualmente destacados entre otros frutos Dry, están hechos de fibra dietética y betacaroteno. Además, obtienes otro acceso rico en magnesio, fósforo, prensa, calcio y sodio. Un agente sólido para la prevención del cáncer El licopeno también se obtiene de los albaricoques.

El albaricoque se considera una de las mejores frutas secas, lleno de nutrientes y otros beneficios para la salud. Estos contienen Calcio, Potasio, Fósforo, Vitamina A, Hierro y Vitamina C. Una porción de albaricoques secos contiene 158 microgramos de Vitamina A.

1. Anemia

Los albaricoques secos son una muy buena fuente de hierro que es útil para combatir la anemia.

2. Estreñimiento

Los albaricoques secos tienen pectina. También contienen celulosa que es un laxante suave y trata el estreñimiento.

3. Digestión

Los albaricoques secos se consumen antes de una comida para estimular la digestión.

4. Fiebre

Los albaricoques secos ayudan a reducir la fiebre.

5. Piel

El zumo de albaricoque seco se puede utilizar para tratar la picazón causada por las quemaduras solares, el eccema y la sarna.

6. Limpiar el tracto digestivo

Los albaricoques secos ayudan a tratar el tracto digestivo actuando como un laxante suave para eliminar los desechos no deseados.

7. Regular el latido del corazón

Los albaricoques secos proporcionan una muy buena fuente de potasio. Esto ayuda a la función muscular adecuada y regula los latidos del corazón.

8. Buena visión

Los albaricoques secos contienen nutrientes como la vitamina A que se requiere para una buena visión.

9. Hemoglobina

Los albaricoques secos pueden usarse para la producción de hemoglobina que puede tratar la anemia.

10. Aliviar el asma

Los beneficios para la salud de los albaricoques secos también incluyen la capacidad de curar los síntomas de la tuberculosis, el asma y la bronquitis.

11. Presión arterial alta

Los albaricoques secos contienen tres veces más potasio que las bananas y contienen solo un rastro de sal que ayuda a mantener baja la presión arterial.

12. Construcción muscular

Los albaricoques secos contienen potasio, que es necesario para las funciones corporales, como mejorar el metabolismo y el papel de los tejidos, órganos y otras células.

13. Coagulación de la sangre

Los albaricoques secos contienen vitamina K que se requiere para la coagulación de la sangre en caso de lesiones y para evitar un sangrado excesivo.

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Los albaricoques son muy ricos en vitaminas y nutrientes. Contiene potasio, que es muy bueno para la salud.

Beneficios de los albaricoques:

* Protege contra el cáncer.

* Mejora la salud al corazón.

* Previene la anemia.

* Mejora la digestión.

* Promueve la salud de la piel.

* Promueve la pérdida de peso.

* Mejora la salud ósea.

* Mantiene el electrolito.

* Promueve la vista.

* Es bueno para los músculos.

He estado incluyendo el albaricoque en mi dieta desde hace bastante tiempo. Hay una serie de beneficios nutricionales del albaricoque que van desde: tratar el desorden de la piel hasta fortalecer los huesos. Aquí hay un video que explica los beneficios de los albaricoques: https://goo.gl/FB1SgE