lo que quieres decir con comida nutitional, puedes tener comida gruesa y carbohidratos, eso es lo que quieres decir o te refieres a comida realmente nutricional si realmente son alimentos nutricionales que tienen vitaminas, carbo, entonces son los siguientes
1) idli
2) rasham
3) pollo rosted / pollo hervido
4) frutas / todo estacional
5) todo vege
6) pulsos de mezcla
7) pan de trigo integral
8) pescar si no ve
y si su paquete de alimentos es obligatorio, entonces estricto, no, no de mi parte, los alimentos deben estar recién cocinados, consumir frescos, no debe tener demasiado conservante si es posible.
evite, demasiada sal, sal y azúcar pretendida, uso de jaggery
