¿Cómo afecta la caseína a la leche? ¿Qué nutrición agrega a la leche?

En las proteínas que se encuentran en la leche, una proteína llamada beta caseína constituye el 30%. La beta-caseína es de dos tipos: A1 Beta-caseína y A2 Beta-caseína.

La leche regular que tiene proteína A1 causa muchos problemas digestivos cuando se consume leche A1, se produce BCM-7. BCM-7 puede causar síntomas de intolerancia e indigestión.

Mientras que la estructura de A2 está más cerca de la cadena de beta-caseína de la leche humana, no produce BCM-7. Esta es la razón por la cual la leche que contiene solo A2 naturalmente apoya el bienestar digestivo. Es naturalmente más digestible que la leche A1. La leche A2 ha demostrado tener beneficios medicinales. Es particularmente esencial durante el embarazo y la infancia.

La leche regular contiene principalmente proteína A1 que puede causar malestar y, según algunos estudios, puede aumentar el riesgo de muchas enfermedades.

La leche con proteína A2 es suave en los estómagos sensibles y es menos probable que desencadene los síntomas asociados con la intolerancia a la leche. Además, la leche A2 es rica en Omega 3 y 6, vitaminas, calcio, minerales, yodo, magnesio, betacaroteno antioxidante y muchos más.

La investigación muestra que la leche de desi Gir vacas con un tipo diferente de proteína llamada A2 no solo es nutritiva sino también más fácil de digerir.

La leche A2 de Amlaan proviene de la leche de vaca y es saludable para todos los grupos de edad y contribuye a una dieta alta en proteínas que le proporciona nutrición de leche de vaca.

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La caseína degradada

Si los estudios sobre los dos tipos diferentes de leche todavía están en su infancia, se sabe algo más sobre los efectos de la caseína degradada por los procesos industriales, la primera de la pasteurización, a la que se puede someter toda la leche puede derrocar la carga bacteriana y aumentar la vida útil. Al someter la caseína (tanto A1 como A2) a la temperatura de pasteurización (aproximadamente 70 ° C), esta proteína se coagula y se descompone, convirtiéndose en una sustancia coloidal insoluble. De esta forma, la caseína se utiliza como unión a nivel industrial: es la sustancia que permite que las etiquetas permanezcan pegadas a las botellas de vidrio, por ejemplo.

Y en nuestro cuerpo, ¿qué causa la caseína degradada? Dependiendo del grado de desnaturalización una vez que tiene una alteración más o menos marcada de la permeabilidad intestinal: cuanto más se empuja el calor del proceso de la leche, más se comprometerá la caseína.

Por esta razón, se evita categóricamente la leche de larga duración: las condiciones térmicas en las que se presentó son mucho más violentas que la leche fresca del refrigerado (que todavía está pasteurizada).

La permeabilidad intestinal alterada predispone a muchas enfermedades atópicas, autoinmunes e inflamatorias; la lista de enfermedades para las cuales la caseína degradada aumentaría el riesgo es larga, especialmente para dermatitis pediátrica, eccema, fiebre del heno, asma, infecciones de oído, amigdalitis, urticaria. Obviamente, son muy sensibles a la caseína y a las personas insensibles, por lo que los síntomas a medio y largo plazo derivados del consumo de leche y productos lácteos no son los mismos para todos; Lo que es interesante tener en cuenta es que muy raramente puede traer dolencias lácteas-laríngeas-faríngeas o dérmicas, todas las pruebas de enfermedades médicas. Para ver si de hecho sufres una forma de intolerancia, puedes eliminarla de la dieta: durante un período de 3 semanas, suspendes el consumo de cualquier tipo de producto lácteo (incluyendo café con leche, leche con chocolate, queso parmesano sobre pasta …) y controlar los síntomas; luego vuelva a introducirlo en pequeñas dosis de productos lácteos: si los síntomas regresan, es su cuerpo el que le señala su intolerancia.

¡NUNCA HIERVA LA LECHE!

La caseína es una proteína natural en la leche (aproximadamente el 80% de la proteína en la leche de vaca es caseína, frente a aproximadamente el 30% en la leche humana). La caseína no “afecta” a la leche per se, pero es el principal componente del queso. De forma natural, forma pequeños glóbulos en la leche a los que se adhieren el calcio y las grasas.