¿Hay algún beneficio para la salud del glutamato monosódico (MSG)?

Además del contenido de sodio quizás deseable que observa Tim Hibbetts, al mejorar los sabores, el MSG puede hacer que los alimentos sean más apetitosos. Esto permite el consumo de alimentos que de otro modo podrían ser poco atractivos. Esto, por supuesto, supone que comer el alimento es un resultado deseable.

Hay personas que han disminuido o perdido por completo los sentidos del gusto debido a causas naturales o como efectos secundarios de tratamientos médicos particulares. Para estas personas, hacer que la comida sea más atractiva puede ser un gran beneficio para la salud.

No creo que se esté investigando tanto los beneficios para la salud del glutamato monosódico como la seguridad para la mayoría de las personas. La última evidencia (glutamato monosódico: desacreditar un mito de los alimentos de larga data) parece señalar que el aditivo sabroso de umami es seguro para la gran mayoría de las personas. Parece que el cuerpo lo procesa como la mayoría de las sales y descubrimos que la privación de sal a gran escala puede dañar la salud de uno, del mismo modo que demasiado puede hacer cosas malas para algunas personas.

El glutamato monosódico puede reemplazar otros condimentos con contenido de sodio en los alimentos. MSG tiene un tercio de la cantidad de sodio que tiene la sal de mesa. Los cocineros que usan este aditivo para condimentar los platos pueden disminuir la cantidad de sal de mesa que usan hasta en un 40 por ciento y el plato seguirá sabiendo bien.