Justo antes de dormirme, cuando estoy bastante atontado, a veces escucho voces. ¿Deberia estar preocupado?

¿Normal? ¿Hay algo que pueda llamarse “Normal”? Si es así, probablemente le esté preguntando al tipo equivocado.

Estoy tan feliz de que hayas hecho esta pregunta. Yo también tengo esta experiencia. No creo que esté relacionado con el sueño o los sueños, excepto para decir que, cuando comienzas a quedarte dormido, tu mente consciente libera el control un poco a la vez, hasta que puedes entrar en el estado de sueño. Nuestra mente consciente (bueno, la mía de todos modos) tiene un diálogo en marcha sobre lo que estás viendo, oyendo y haciendo, por lo que no me sorprende que esa voz ruidosa e intrusa en tu cabeza (tú, eso es ) tiene que callarse por un segundo para permitirte escuchar “esas voces”.

Sé que “escuchar voces” es uno de los signos más frecuentes de locura, al menos en las películas, pero creo que todos tienen esto de vez en cuando, simplemente son reacios a decirlo por miedo a los hombres con batas blancas.

Primero tuve esta experiencia tal como la tuviste cuando te dormiste. Pero estaba tan fascinado que trabajé en poder despejar mi mente de ese molesto diálogo interno conmigo mismo que siempre está sucediendo, para poder “sintonizar” las voces que he escuchado. Y he tenido cierto éxito con esto. El silencio interno es una especie de estado de ánimo zen o yoga de todos modos, así que creo que es probablemente una buena disciplina. No puedo INTENTAR INTENTAR escuchar las voces; Solo tengo que relajarme y escuchar pasivamente.

Mi cerebro hiper-racional dice que esto debe ser mi subconsciente farfullando, tal como lo has deducido. Sin embargo, estoy desconcertado por el contenido de lo que escucho. Es como si hubiera un murmullo de conversación en el fondo: una silenciosa corriente de sonido, pero audible, reconocible, voces. Dentro de ese murmullo, a veces hay voces que se elevan por encima de las otras como si estuviera sintonizando con los diálogos conscientes internos de otras personas. ¿Por qué mi subconsciente estaría hablando de buscar ese cheque que fue escrito en Delmont Brothers el año pasado? ¿Qué cheque? ¿Qué hermanos Delmont? WTF?

Cada una de estas voces se desvanece como si escuchara en una radio de onda corta a la mitad de una conversación en curso. Nada de eso ha significado algo para mí, y mucho de eso es bastante coherente y habla normal, no las “voces auditivas” dramáticas de la ficción y el cine. Ninguna voz me dice que haga cosas, mucho menos cosas violentas o espeluznantes. (¡Esos puedo pensar por mi cuenta!)

He mencionado estos episodios de oír voces en mi cabeza a mi médico y a mi terapeuta (cuando tuve uno), pero ninguno parece estar interesado en seguirlo. Supongo que no quieren alentarme. Entonces, no me preocupo por ellos en absoluto. Lo encuentro realmente interesante, y una especie de diversión en el tiempo de inactividad para escuchar de vez en cuando la línea de pensamiento del partido.

Así que mi consejo para ti es relajarte y disfrutar del programa de radio. A menos que las voces comiencen a instruirte a hacer las cosas; entonces recomiendo totalmente ver a un profesional.

Usted está describiendo un estado de conciencia hipnagógica . Ocurre entre la vigilia y el sueño como una fase de transición. Durante este período de tiempo, podemos tener la sensación de caerse, pensar que alguien está llamando nuestro nombre e incluso alucinar. Esto es completamente normal y NO una indicación de una condición más seria. Puede ser inquietante cuando de repente nos despertamos después de pensar que hemos caído desde una gran altura, o cuando vemos cosas extrañas que nos parecen muy reales. Le sucede a la mayoría de nosotros en algún momento.

Me han dicho que las alucinaciones no solo les ocurren a los psicóticos. Pequeñas y modestas alucinaciones suceden a las personas neurotípicas todo el tiempo. Escuchar su nombre (cuando no es así), escuchar el timbre del teléfono (cuando no es así) puede ocurrirle a cualquiera, incluso a personas que están completamente despiertas. A veces, cuando me quedo dormido durante el día, la sensación de caer me despierta sobresaltada. Aparentemente, esto no es raro en la población general.

No sé qué causa estas mini-alucinaciones. Tal vez algunos neurocientíficos tengan una idea o dos.

Si tu experiencia es implacable y si constantemente te molesta, acude a un médico.

Entiendo esto también, es extraño. Y a veces como un llamativo ‘violín’ o sonido eléctrico que te invade por completo como medio segundo. No debería preocuparse, estoy seguro de que es algo similar a cuando está en la ducha y siempre escucha su nombre, incluso cuando no hay nadie en la casa

Es bastante normal y generalmente bien. Obtengo algo similar, una forma de parálisis del sueño donde me despierto viendo / escuchando cosas y tan completamente paralizado que ni siquiera puedo respirar. Aparentemente no es peligroso, pero puede ser un problema porque interfiere con mi sueño y causa bastante estrés ya que la inhabilidad de respirar hace que toda la experiencia sea bastante aterradora. Si obtiene algo así, vaya a ver a un médico del sueño, dormir bien es importante. Pero si son solo algunas voces antes de que te duermas, dudo que sea un gran problema. Respuesta Escrita

Si estas voces no te dicen que hagas algo malo, entonces no me preocuparía.

Si comienzas a escucharlos durante el día, eso podría ser diferente.

Es solo que sueña comenzar a estar completamente dormido. No es nada de qué preocuparse.