Dormí lo suficiente, pero aún así (me levanto a las 6 de la mañana), me siento con sueño en ese momento, incluso por la tarde. Incluso si duermo, siento sueño. ¿Cómo llamas a esta fatiga o pereza? ¿Cómo puedo ser más activo?

Apoyaré la sugerencia de que hable con su médico sobre la apnea del sueño. En la cincuentena comencé a roncar más y a sufrir interrupciones frecuentes en la respiración, y eso me lleva a estar exhausto y con dolores de cabeza todo el tiempo. Un estudio del sueño reveló que mi respiración se interrumpía con frecuencia y que los niveles de O2 en mi sangre eran peligrosamente bajos. Fue literalmente como ser sofocado con una almohada toda la noche.

Prescribieron una máquina CPAP, y durante un período de algunos meses, me puse mucho mejor.

La apnea del sueño puede ser peligrosa. Visita a tu doctor

Haga que un doctor lo revise para detectar la apnea del sueño. La somnolencia constante es el síntoma clave. Básicamente, su cuerpo siempre piensa que no ha dormido, y está tratando de volver a dormirse,

Si duermes con alguien, pregúntale si roncas mucho o si alguna vez te han oído sonar como si estuvieras asfixiándote o luchando por respirar. El primero es alto riesgo de apnea, el segundo es eso.

Es tratable.