¿Por qué somos enérgicos y felices después de una buena noche de sueño?

Esto se debe principalmente a que si dormimos bien, se liberaron buenas cantidades de la hormona de crecimiento humano en el sistema, que es capaz de reparar el desgaste de los sistemas corporales. Además, la hormona del estrés, el cortisol, se libera enormemente si no dormimos lo suficiente.

Uno de los principales factores que afectan el sueño son las sábanas, por lo que recomiendo los que están hechos de bambú.