1.
Tengo sueños más vívidos y una meditación más profunda después de fumar marihuana.
El gráfico de arriba muestra la calidad de mi sueño después de fumar. Me acosté alrededor de las 11:30 p.m. y dentro de las 12:00 a.m. (00 horas) caí en un sueño profundo. Me levanto y cambié de bando alrededor de las 2:30 a.m., después de lo cual ya no me voy a dormir profundamente. Estoy en estado semiconsciente a partir de las 3:00 a.m., que es también el momento en que estoy soñando, yendo y viniendo entre los sueños y la conciencia. Cada pico después de las 3:00 am sugiere el final de un sueño, en el que mi nivel de conciencia aumenta y estoy más cerca de la vigilia. Luego me dirijo a otro sueño y continúa hasta que me levanto alrededor de las 6:30 a.m.
Los sueños después de fumar no son como los que olvidas al final del día. Son más como los que recuerdas por mucho tiempo. Por ejemplo, todavía recuerdo vívidamente un sueño de hace aproximadamente 2 meses.
Sin embargo, hay una trampa aquí. Mantengo un diario de sueños. Eso no quiere decir que escribo sueños todos los días (también lo he hecho, pero eso me consumía el tiempo para hacer ejercicio y luego tenía que trabajar), pero cada vez que tengo un sueño vívido. Esa puede ser una razón para recordar la parte. Creo que tengo un sueño bastante refrescante o rejuvenecedor en lugar de un sueño profundo.
PD: el gráfico se obtuvo con la aplicación Sleep Cycle.