Haga lo que sea, hasta que los 25 minutos de actividad entren en rutina de forma diaria después de que cada minuto de ejercicio CV o ejercicio aeróbico se queme 2 calorías / min. Entonces, puedes calcular y establecer un objetivo de cuánto quieres quemar.
¿Cómo se hacen los cálculos y / o las mediciones de las calorías consumidas durante varios ejercicios, especialmente los ejercicios cardiovasculares?
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¿Cuántas de las calorías que comemos, nuestro cuerpo realmente metaboliza?
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