Por la mañana después de ir al baño, pero antes de comer o ducharse. Es entonces cuando hago mi ejercicio diario la mayoría de los días. Ayuda a evitar la necesidad de funciones corporales, malestar estomacal o conflicto con la digestión. Si sientes que necesitas energía, prueba una taza de jugo antes de hacer ejercicio y un desayuno completo después. Hago un breve programa de calistenia y estiramiento que desarrollo para mí basado en mis objetivos, tengo una breve guía en mi perfil: Noah Harmer si está interesado.
Además, me gusta la respuesta de Yeyati Nafrey: la respuesta de Yeyati Nafrey a ¿Cuál es el buen momento para entrenar?
Cuando puedes hacer el tiempo.
No pienses más de esto.
Corto, simple y al grano. Lo más importante es que lo hagas.