Dependerá de su condición física, presencia o ausencia de enfermedad / s. Su médico de familia podrá guiarlo.
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Para problemas médicos siempre consulte a un especialista, la opinión pública no funcionará.
Utilizo para leer periódicos todos los días, noticias de televisión y para la actividad física, simplemente caminar dos veces al día -no jogging o runing, ningún ejercicio que puede aumentar más tasa -y el límite es que uno no debería sentirse cansado.
