Creo que el mejor momento es por la tarde o por la tarde. Uno de los mayores errores que cometen muchas personas es sacrificar el sueño por correr en la mañana. Si alguien puede levantarse temprano sin perder el sueño, será mejor para ellos, pero no mucha gente puede hacerlo, especialmente con un horario apretado. Empecé a correr por las tardes cuando trabajaba en la mañana, pero ahora que trabajo de noche, corro por la mañana y sinceramente siento que saqué más de mi carrera por la noche. En lugar de sentirme cansado después de un día de trabajo, estaba despierto, todavía bombeado, y la carrera después del trabajo era algo increíble de esperar, especialmente si había sido un día estresante. Una vez que comienzas a correr, tu cuerpo desprende esos químicos que reducen el estrés. Siempre me sentí relajado y satisfecho terminando mi día con una carrera difícil.
Pero, de nuevo, todo se reduce a la preferencia.
