Uno de mis entrenamientos favoritos es el entrenamiento de circuito. Es bastante divertido intenso y el tiempo pasa muy rápido.
Si estás interesado, acabo de compartir mi entrenamiento favorito de hombro + ab + cardio en mi canal de ejercicios aquí:
Siempre puede cambiar los elevadores de hombro con otras elevaciones de parte del cuerpo dependiendo del día de enfoque.
Espero que te guste 🙂
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¿Cuánto cardio debo hacer para una pérdida de peso drástica y saludable?
¿Cuál es la postura correcta al caminar? ¿Cómo podemos mantenerlo?
Si mi espalda baja está tensada durante una tabla cronometrada, ¿qué estoy haciendo mal?
Hacer ejercicio dos veces al día me mantiene fresco y activo. Pero es realmente difícil dedicar suficiente tiempo para entrenar dos veces al día. Asi que….
Mañana – 7 minutos de entrenamiento (para fortalecer los músculos centrales)
Noche – Gimnasio de rutina entrenamiento + Cardio
El entrenamiento vespertino me ayuda a dormir bien y me siento bien cuando te levantas por la mañana.
No estoy en entrenamientos. Me parece aburrido. Aunque corrí dos bloques una vez.
Si fuera soltero, haría yoga, porque ahí es donde están todas las chicas guapas.
Mi ejercicio es tenis.
Hula hooping.
2do: Perro caminando.
Algunas personas no considerarán un “entrenamiento” per se, pero eso es tanto como lo hago ahora.
Seis horas de dos en dos voleibol de playa.
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