Uno de los conceptos psicológicos menos comprendidos es el estrés.
La gente tiene puntos de vista extremos sobre el tema.
Algunos creen que el estrés es intrínsecamente negativo y debemos esforzarnos por “ser siempre felices”.
Otros creen que debemos estresarnos a nosotros mismos para romper completamente.
En realidad, ambos enfoques son incorrectos. El enfoque óptimo es aplicar los conceptos de mithridatism, la práctica de “protegerse contra un veneno mediante la autoadministración gradual de cantidades no letales”.
La mente está hecha para no estar constantemente en tensión ni en reposo. Volverse demasiado obsesionado con no estar estresado es peligroso ya que conduce a un organismo que es incapaz de adaptación (y luego muere cuando cambia el ambiente). Llevar demasiado estrés nos hace colapsar.
¿Cuál es la mejor y más rápida forma de aliviar mis antebrazos de una quemadura de sol?
¿Qué haces generalmente para aliviar el estrés?
¿Cuáles son algunas aplicaciones para aliviar el estrés?
Un nivel de estrés óptimo es la clave para el éxito y el logro.