Recomiendo encarecidamente ver esta publicación en el blog:
NO, PERO SERIAMENTE – ¡NO TENGO TIEMPO PARA MEDITAR!
También recomendaría ver más publicaciones en ese blog. A veces solo necesitas reservar un tiempo para tomar un descanso mental. Incluso si solo son unos pocos minutos en tu día. Hay una nueva aplicación disponible en la App Store de Apple y la App Store de Apple TV llamada Sky Tripping. Lo uso durante mi día de trabajo cuando solo necesito un breve descanso de 5 minutos. Definitivamente lo verificaría. También puede configurar recordatorios en la aplicación para que reciba una notificación indicándole que se relaje durante unos minutos.
Sky Tripping: Relájese con impresionantes películas aéreas
