No puedes combatir la tensión con más tensión, así que no puedes forzarla. En cambio, baja lo más que puedas y trata de relajarte. Con cada respiración profunda trate de bajar un poco y relajarse de nuevo. Repita por un par de días. Después de tocar los dedos de los pies, continúe hasta que pueda colocar sus palmas en el suelo. Luego intenta ponerlos detrás de tus tobillos.
¿Cuál es la forma más fácil de aprender a tocar los dedos de los pies?
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