No quiero profundizar en eso o investigar qué artículo he leído. Pero sí leí que bajar la ingesta calórica afecta tu cuerpo. Su cuerpo se adaptará y comenzará a usar menos calorías para alimentar su cuerpo y sus células. Como deberías saber, las células de cada cuerpo mueren, se multiplican y se regeneran a un número limitado. Entonces repentinamente dejarán de multiplicarse y solo seguirán muriendo e intentarán regenerarse. Pronto la regeneración no podrá mantenerse al día con las células moribundas. Esto es crecer, envejecer y envejecer. Se ha demostrado que después de que su cuerpo se adapta a la ingesta calórica baja, las células usan menos energía, se agotan más lentamente y por lo tanto mueren más lentamente. La vida prolongada de sus células hace que envejezca más despacio. Estoy seguro de que no solo consumirá menos calorías, sino que tomará parte en elecciones de alimentos más saludables le dará una mejor salud. Yo personalmente no garantizaría que las bajas calorías significan un cuerpo más saludable, viendo todas las cosas creativas que la industria de la alimentación puede reducir las calorías con ingredientes más baratos o falsos. Pero esto está saliendo de mi cabeza. Pero te daré este enlace a Annette Larkins y te dejaré juzgar por ti mismo.
¿Las dietas realmente prolongan la vida? ¿Hay alguna investigación al respecto?
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No existe evidencia no controvertible que proporcione suficiente evidencia de que una dieta única promueve una mayor longevidad que cualquier otra.
Lo siento, a pesar de las modas, los alimentos de una amplia variedad de fuentes en los tres grupos de alimentos en porciones apropiadas siguen siendo el mejor consejo de longevidad.
No, las dietas no prolongan la vida porque generalmente, en general, las dietas mantienen a la gente gorda en lugar de adoptar una forma de alimentación permanente que sea más saludable.
Hay montones de evidencia de que la obesidad significa vidas más cortas. Es obvio que comer en exceso los alimentos equivocados causa obesidad.
No es una cuestión de conteo de calorías lo que está matando a las personas, haciéndolas poco saludables, haciéndolas miserables, y reduciendo enormemente la economía. Son elecciones de comida.
La explosión en las últimas décadas de alimentos procesados densos en calorías que han desplazado a alimentos sanos enteros es la causa de todos los problemas.
Elija los alimentos correctos (alimentos integrales naturales en la forma en que provienen del campo o granja) y no debe preocuparse por las calorías.
Si restringe demasiado el consumo de calorías, se volverá desnutrido y posiblemente morirá de hambre, lo que acortará su vida. Si comes de una manera que te vuelve obesa, tus arterias se obstruyen y tu corazón se da por vencido y mueres antes de lo necesario.
Así que no, dudo que haya evidencia de que el recuento de calorías solo tiene un gran efecto, son las elecciones de alimentos las que afectan el tiempo de vida y la calidad de vida y la salud.
Diré esto y quizás estarás de acuerdo.
Puedes comerte en una tumba temprana. Puedes comerte dolor. Puedes comerte en flatulencia apestosa y letargo.
¿Estás de acuerdo?
No lo sabemos Todo lo que sospechamos, con mucha evidencia, es que comer mal puede hacerte morir antes de lo que podrías haberlo hecho.
El verdadero problema lógico es que, una vez que estás muerto, nadie puede decir nada sobre cuánto tiempo has vivido.
Escuché de un chico que, a los 67 años, es más viejo que cualquier otro hombre en su árbol genealógico. Se siente viejo y atribuye su edad a su dieta vegana. Pero realmente no sabemos, ¿verdad? Si muere mañana, ¿pensarás que prolongó su vida, si no supieses que sobrevivió a todos los hombres de la línea?
Mi tía murió a los 80. Algunas personas dicen que fue una buena carrera. Su madre murió a los 93. ¿Quién sabe?
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